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달린당

1101 아침 러닝 17k(최장거리 갱신!)

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엉덩제리 106.♡.136.225
2024.11.01 09:57
러닝일기
107
22
8
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이젠 아침에 쌀쌀하네요.

뛰다가 손 시려워서 잠깐 멈추고

가방에서 장갑 꺼내 끼고 다시 뛰었음다ㅋㅋ

17k 1:20:00으로 워크아웃 만들어서 뛰었는데,

최장거리도 갱신하고,

1:19:56로 목표달성해서 기분 좋네요.

약간 게임에서 저스트 회피 같은 느낌이랄까ㅋㅋㅋ

11월도 모두 즐런, 안런하세요~!




댓글 22
no_profile 아는오빠야 (220.♡.38.52)
10:00
거리, 페이스 베리 굿 입니다. ^^ 멋져요!!!
엉덩제리 (203.♡.150.253)
10:10
@아는오빠야님에게 답글 아이고~ 감사합니다~!
말랑말랑 (124.♡.60.152)
10:03
와 4분대 ㄷㄷ 아침부터 고생하셨습니다!
엉덩제리 (203.♡.150.253)
10:10
@말랑말랑님에게 답글 일찍 일어나는 새한테 잡아 먹히기 싫은
일찍 일어나는 벌레의 마음으로 열심히 뛰어 봤습니다ㅋㅋ
감사합니다!
프시케 (211.♡.163.50)
10:20
와..최장거리 기록인데도 페이스 좋으시네요! 고생하셨습니다.
엉덩제리 (203.♡.150.253)
11:07
@프시케님에게 답글 이거보다 더 뛰면 에너지젤 하나 먹고 뛰어야 할 거 같아요ㅋㅋ
감사합니다~!
레메디스트 (112.♡.124.154)
10:58
17키로를 평균 페이스 442..... 정말 대단하십니다 ~
최장거리 기록 갱신 축하드립니다 ~ !!!
엉덩제리 (203.♡.150.253)
11:47
@레메디스트님에게 답글 감사합니다~! 빡런했습니다ㅎㅎ
no_profile 해바라기 (125.♡.5.183)
11:14
멋진 페이스로 목표거리를 달성하셨네요.
11월도 건강하고 즐거운 달리기하세요!^^
엉덩제리 (106.♡.136.225)
12:15
@해바라기님에게 답글 감사합니다~ 추워지니깐 부상 조심해야겠어요ㅎㅎ
저스트리브 (175.♡.87.111)
11:18
대단하십니다~!!
11월도 화이팅 하시기 바래요~~~ ㅎㅎㅎ
엉덩제리 (106.♡.136.225)
12:15
@저스트리브님에게 답글 고수분들에 비하면 뭐ㅎㅎ
11월도 화이팅입니다~!
춘식이 (84.♡.242.160)
13:51
우왕 기록 좋습니다!!!
곧 하프까지 쭉 이대로 달리실듯 합니다 ~ ^^
화이팅!!
엉덩제리 (203.♡.150.253)
15:34
@춘식이님에게 답글 감사합니다ㅎㅎ
내년에는 하프 도전해보려구요.
역불 (125.♡.111.17)
15:24
아이고.... 빠르네요
수고하셨습니다 ^^
엉덩제리 (203.♡.150.253)
15:35
@역불님에게 답글 아닙니다ㅎㅎ 감사합니다~!
울버린 (104.♡.68.24)
15:38
수고하셨습니다~
11월도 건강하고 행복하게 달리기~!! 화이팅입니다~~
엉덩제리 (203.♡.150.253)
17:32
@울버린님에게 답글 감사합니다~!
쫄보라서 부상이 젤 무서워요ㅎㅎ
해봐라 (223.♡.141.89)
15:51
또 다른 굇수분의 등장이군요!
곧 풀코스 준비하시겠군요 ㅎㅎ
응원합니다!
엉덩제리 (203.♡.150.253)
17:33
@해봐라님에게 답글 풀코스는 좀 먼 이야기이지만ㅎㅎ
응원 감사합니다~!
단트 (61.♡.16.84)
18:48
어우... 442 페이스로 최정거리 PB라고요?! ㄷㄷㄷㄷ
대단하십니다~ 페이스를 줄이시면 30K도 거뜬히 가실 듯 합니다
수고 많으셨습니다 👏👏
엉덩제리 (106.♡.2.70)
20:30
@단트님에게 답글 이 정도 페이스 유지하면서 1km씩 늘려 보려고요.
감사합니다ㅎㅎ
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