10월 결산 및 1102 하프 러닝
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작성일
2024.11.02 08:55
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10월은 달리기 149킬로 걷기 44킬로 입니다.
날씨도 좋았는데 목표를 채우지 못했네요.
어제 익산 출장 갔다가 백반집 밥이 꿀맛이라 밥을
두공기 먹었네요 거의 5년만에 ?? ㅎㅎ
또 그 유명하다는 고려당 왕만두를 그냥 지나칠 수
없어 40분 대기하고 간신히 막판예약 성공해서
두개나 먹고(요게 만두 하나에 밥한그릇 양입니다 ㅎㅎ 1인분 칠천원인데 6개 들어있어요!만두 좋아하시면 한 번 가보세요 ㅎㅎㅎ)
시장구경갔다가 누룽지 튀김에 홀라당 넘어가서 두봉지 사서 한 봉지 뚝딱 해버렸지 뭐예요.
차라리 여기서 끝냈어야 했는데 ㅋㅋ
집에와서 치즈케이크 한조각 야채빵 두개를 또
먹고 ㅜㅜ 어우 이러니 배가 빵빵하고 힘이 남아 돌지요 ㅎㅎㅎ
제가 하프를 두번 뛰어봤는데 저번보다 20분정도
단축이 됐고 무릎도 고관절도 덜 아픕니다. ^^
다음주까지 컨디션 잘 유지하면 2시간 30분
목표로 완주할 수 있을거 같아요!
모두 행복하고 좋은날 되세요^^
댓글 33
포체리카님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
푸하하하 ㅜㅜㅜㅜ
웃으면서 울게 되는 펀치한방 !!
너무 강력하시네요. 어쩌지요 더 달릴까요?
ㅎㅎ힘 남았는데~~ ㅋㅋㅋㅋ
웃으면서 울게 되는 펀치한방 !!
너무 강력하시네요. 어쩌지요 더 달릴까요?
ㅎㅎ힘 남았는데~~ ㅋㅋㅋㅋ
춘식이님의 댓글
우와 역시!!!
점점 잘 달리시는 포체리카님!!
글 읽으니 막 배고파요 ㅠㅠ
토욜이니 맛나는거 먹어야겠습니다 ㅎㅎ
2시간30분 무조건 성공입니다 화이팅!!
점점 잘 달리시는 포체리카님!!
글 읽으니 막 배고파요 ㅠㅠ
토욜이니 맛나는거 먹어야겠습니다 ㅎㅎ
2시간30분 무조건 성공입니다 화이팅!!
포체리카님의 댓글의 댓글
@춘식이님에게 답글
오늘 굶어야겠어요. ㅎㅎ
오늘 무보급인데도 힘이 남고
배가 안고파요 ㅎㅎㅎㅎ
군산에 짬뽕축제 있습니다. 짬뽕드시러 ㄱㄱ
오늘 무보급인데도 힘이 남고
배가 안고파요 ㅎㅎㅎㅎ
군산에 짬뽕축제 있습니다. 짬뽕드시러 ㄱㄱ
포체리카님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
아 저는 전생에 굶어죽은 거 같습니다 ㅎㅎ
사람이 이럴수 없지요 암!
뭔가 아픈 사연이 있을거예요. 그러지 않고는
ㅜㅜ
사람이 이럴수 없지요 암!
뭔가 아픈 사연이 있을거예요. 그러지 않고는
ㅜㅜ
섬지기님의 댓글
하프 뛰려면 그정도는 드셔야 할 것 같습니다.^^
체력 좋으시네요. 저도 언제가 도전해보고 싶네요~!
대회 준비 화이팅입니다!
체력 좋으시네요. 저도 언제가 도전해보고 싶네요~!
대회 준비 화이팅입니다!
포체리카님의 댓글의 댓글
@섬지기님에게 답글
풀코스 뛰어야 할 양이라고 ㅎㅎㅎ
도전해보셔요 충분하실거예요^^
도전해보셔요 충분하실거예요^^
저스트리브님의 댓글
잘 먹어야 잘 달릴 수 있고 더 잘 빠진다~! 라는 많은 분들의 조언이 맞다고 생각해요.
그 정도는 들어가줘야 힘을 내서 달리죠~~ㅎㅎㅎ
저는 잠시 단식에 관심이 깊어졌었는데 나중으로 미뤘어요.ㅋㅋ
대회 안전히 즐기시며 좋은 성적 거두시길 바라겠습니다^^
그 정도는 들어가줘야 힘을 내서 달리죠~~ㅎㅎㅎ
저는 잠시 단식에 관심이 깊어졌었는데 나중으로 미뤘어요.ㅋㅋ
대회 안전히 즐기시며 좋은 성적 거두시길 바라겠습니다^^
포체리카님의 댓글의 댓글
@저스트리브님에게 답글
단식...좋은거 체험했고 알고 있는데
순간 충동을 못이기니 매일 그자리입니다 ㅎㅎㅎ
감사해요^^
순간 충동을 못이기니 매일 그자리입니다 ㅎㅎㅎ
감사해요^^
포체리카님의 댓글의 댓글
@프시케님에게 답글
저번에 워낙 느렸어요 ㅎㅎㅎ
잘먹겠습니다. 쌀에 표고버섯에 구기자 넣고
밥하고 있어요. 김 구워서 간장에 싸먹을게요 ㅎㅎㅎ
잘먹겠습니다. 쌀에 표고버섯에 구기자 넣고
밥하고 있어요. 김 구워서 간장에 싸먹을게요 ㅎㅎㅎ
포체리카님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
아마 제 생애 풀코스는 못할거 같습니다 ㅎㅎㅎ화분 들여놓고 마당 정리하느라
먹어야지요~~~ㅎㅎ
먹어야지요~~~ㅎㅎ
잘 먹고 잘 뛰고 착한 러너십니다. ㅎㅎ 
단트님의 댓글
뜻밖의 카보로딩을 하셨군요 ㅎㅎㅎ
이젠 하프를 무난하게 완주하시는 모습을 보니
다음 하프 대회는 큰 걱정이 없겠습니다 👍
수고 많으셨습니다 ^^
이젠 하프를 무난하게 완주하시는 모습을 보니
다음 하프 대회는 큰 걱정이 없겠습니다 👍
수고 많으셨습니다 ^^
포체리카님의 댓글의 댓글
@단트님에게 답글
제가 좀 즉흥적이기도 해요 ㅎㅎ
일단 하프 뛰고도 아직은 힘이 남아서
화분정리중입니다 ㅎㅎㅎ겨울오기전에
들여놔야지요~~즐거운 주말 되셔요^^
일단 하프 뛰고도 아직은 힘이 남아서
화분정리중입니다 ㅎㅎㅎ겨울오기전에
들여놔야지요~~즐거운 주말 되셔요^^
레메디스트님의 댓글
익산 참 오랬만에 들어보는 친근한 이름이네요 ~
마일리지 상당한데요?
오늘 하프 기록도 아주 좋으시구요.
역시 마일리지가 중요한가 봅니다 ~
이제 다음 주에 순천 정복하실 일만 남았군요 ^___^
기대가 됩니다요 ~ !!!
마일리지 상당한데요?
오늘 하프 기록도 아주 좋으시구요.
역시 마일리지가 중요한가 봅니다 ~
이제 다음 주에 순천 정복하실 일만 남았군요 ^___^
기대가 됩니다요 ~ !!!
포체리카님의 댓글의 댓글
@레메디스트님에게 답글
익산이 옆동네입니다 ㅎㅎㅎ
예전에 이리였더군요!!
하프 그냥 저정도면 만족이예요!!
다음 주 순천 기대해볼게요 ㅎㅎㅎ
좋은 주말 되세용^^
예전에 이리였더군요!!
하프 그냥 저정도면 만족이예요!!
다음 주 순천 기대해볼게요 ㅎㅎㅎ
좋은 주말 되세용^^
울버린님의 댓글
수고하셨습니다~
마일리지가 저랑 비슷하시네요~~ 멋지십니다~!!. 11월에도 화이팅~!!
대회 준비 잘 하셔서 즐겁게 달리시길 응원합니다~~!!
이번주 자주가는 식당 백반을 맘껏 못먹은게 지금 너무 아쉽습니다~ ㅋㅋ ㅠㅠ
마일리지가 저랑 비슷하시네요~~ 멋지십니다~!!. 11월에도 화이팅~!!
대회 준비 잘 하셔서 즐겁게 달리시길 응원합니다~~!!
이번주 자주가는 식당 백반을 맘껏 못먹은게 지금 너무 아쉽습니다~ ㅋㅋ ㅠㅠ
포체리카님의 댓글의 댓글
@하양고양이님에게 답글
하프가 다음주라 쉬는날이고 해서
달렸어요~ 완주하고 올게요^^
달렸어요~ 완주하고 올게요^^
해바라기님의 댓글
강철체력이십니다.
많이 불편한 곳이 없어서 더 다행이구요.
대회때는 220언더는 충분하게 들어 오시겠어요.
포체리카님민 따라 가야 겠네요~ㅎ
이른 새벽에 수고 하셨고 맛난 아침드세요!^^
추가)어제 드신양은 풀코스용인데요~ㅋ