11/2 저녁 식사 전 달리기 - 17k

알림
|
X

페이지 정보

작성자 해봐라 1.♡.225.139
작성일 2024.11.02 21:55
분류 러닝일기
144 조회
4 추천
글쓰기

본문

일본 출장 후 복귀했습니다.


저녁 식사 전에 채비하고 나섰습니다.

워밍업 2.7k + 빡 달 2k + 느낌대로 달리기 10k + 쿨다운2.7k 입니다.

워밍업을 하는 동안에 몸 컨디션이 그다지 좋다는 느낌을 못 받았었는데

역시나 빡 달을 하는데 힘이 들어서 2k 하고 멈췄습니다.

빡 달 결과는 이렇습니다.


빡 달 2k 후 대회페이스로 달려볼까 하고 달리다가,

이도 저도 아닌 페이스가 되어서 다시 되는대로 달렸습니다.

그런데, 오히려 2k 빡 달 보다 더 빡 달을 한 결과가 됐네요.

달리다 보면 심박은 괜찮은 듯 한데 다리가 털립니다.

언덕을 좀 더 뛰어야겠습니다.

할게 많으네요 언덕도 달려야 되고, 장거리도 달려야되고.....

댓글 12

하양고양이님의 댓글

작성자 하양고양이 (121.♡.204.55)
작성일 11.03 00:13
페이스를 보면 빡런으로 달리신게 맞는데
심박을 보면 조깅으로 보입니다??!!

수고 하셨습니다!

해봐라님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 해봐라 (211.♡.205.254)
작성일 11.03 10:56
@하양고양이님에게 답글 그러게 말입니다
저 심박이 좀 이상한게 아닌가 하고 있습니다 ㅎㅎ
감사합니다

해바라기님의 댓글

작성자 no_profile 해바라기 (1.♡.199.237)
작성일 11.03 08:27
오~ 심박이 엄청 안정적입니다
카보로딩은 하십니까?ㅎ

해봐라님의 댓글

작성자 해봐라 (211.♡.205.254)
작성일 11.03 10:58
심박은, 안 믿는걸로 하려고요.
카보로딩은 어제보니 @포체리카 님이
저 대신하고 계시더군요 ㅎㅎ

포체리카님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 포체리카 (121.♡.23.249)
작성일 11.03 16:49
@해봐라님에게 답글 음 제가요? ㅎㅎ

훈민정음님의 댓글

작성자 no_profile 훈민정음 (211.♡.64.218)
작성일 11.03 11:40
엄청난 심박이십니다. 완전 고수님

해봐라님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 해봐라 (211.♡.205.254)
작성일 11.03 11:51
@훈민정음님에게 답글 아이고 아닙니다. 저 심박이 좀 이상합니다.
오늘 심박수는 180 나왔습니다 ㅎㅎ

춘식이님의 댓글

작성자 춘식이 (93.♡.75.174)
작성일 11.03 15:04
아니 빡달인데 심박이?!?!?!
한 3분대 달리셔야 170 넘고 그럼 해봐라님은 막 선수급이고
춘식이는 같이 달리면 못따라가고 엉엉
자전거 타고 갈거에용 ㅋㅋ

해봐라님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 해봐라 (211.♡.206.42)
작성일 11.03 15:42
@춘식이님에게 답글 아닙니다요, 저 심박은 오류입니다요.
오늘 저 베이스보다 천천히 달려도 180 나오더군요
갈피를 못잡겠어요 ㅎㅎ
저는두목을 뒤따라 갈 뿐입니다 ㅎㅎ

포체리카님의 댓글

작성자 포체리카 (121.♡.23.249)
작성일 11.03 16:52
알바 없는 날인지 알고 룰루랄라 갈치굽고
있었는데 사장님 놀래서 전화와가지고 알바댕겨왔어요.  ㄷㄷㄷ저는 이렇게 심박을 올립니다 ㅎㅎㅎ

해봐라님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 해봐라 (211.♡.206.42)
작성일 11.03 16:55
@포체리카님에게 답글 ㅋㅋㅋ 상상이됩니다.
이래저래 심박 잘 올라갑니다 ㅎㅎ

포체리카님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 포체리카 (121.♡.23.249)
작성일 11.03 17:01
@해봐라님에게 답글 제가 기억력이 가물가물해집니다 ㅎㅎ
글쓰기
홈으로 전체메뉴 마이메뉴 새글/새댓글
전체 검색