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달린당

11/3 낮 달리기 10k PB

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춘식이 93.♡.75.174
2024.11.03 14:37
러닝일기
119
12
4

보통 일요일은 쉬는편인데 오늘 제마 가신분들 부럽고 날씨도 너무 좋아서 일단 나갔습니다. ㅎㅎ

가볍게 달리려고 나갔는데 5k 뛰어보니 생각보다 기록이 좋아서 10k pb 도전 해봤습니다.

요즘은 힘들게 달리지 않지만 그래도 여름에 꾸준히 뛰었다고 기록은 좋아지네요 ㅎㅎ

제마 다녀오신 분들 고생 많으셨고요~

오늘 날씨 좋으니 아직 달리지 않으신 분들은 슝~ 나가가세용~~ ^^

땀도 뽕뽕 나고 아주 좋습니다. ㅎㅎ

그럼 편안한 일요일 되세요~


댓글 12
no_profile 아깽이 (116.♡.98.156)
11.03 14:45
와 4분대로 뛰어야 10k에서 저 시간이 나올 수 있군요..저는 다음 생에 도전 해보겠습니다. pr 축하드려요 두목님
춘식이 (93.♡.75.174)
11.03 16:22
@아깽이님에게 답글 감사합니다.
마구잡이로 뛰는 저도 어찌 되는데 아깽이님도 하실수 있어요!!!
일단 턱걸이 목표 성공하시고 열심히 달리자구욧!!
저도 일단 15개 목표로!! ㅎㅎ
no_profile 해바라기 (211.♡.143.75)
11.03 15:25
춘식이님 바쁘셨다고 하시더니 어디로
전지훈련을 다녀오셨습니까?
아름다운 페이스네요~
스피드는 확인하셨으니 슬슬 장거리
뛰어 주시면 쭈욱 성장하시겠어요.
PB축하드립니다^^
춘식이 (93.♡.75.174)
11.03 16:25
@해바라기님에게 답글 언제나 응원 해주시는 해바라기님 감사합니다.
그래도 꾸준히 매달 100씩은 뛰었다고 조금씩 빨라지나봅니다. ^^
이런저런 훈련도 하면 더 좋을텐데 그냥 즐겁자고 뛰는거니 이정도로 만족하려고 합니다. ㅎㅎ
편안한 일요일 되세요~
단트 (61.♡.16.84)
11.03 15:46
와.... 그동안 러닝 일기 올리시지 않았던 이유가
한 번에 임팩트를 팍!! 주실려고 하셨던 것이었군요~
10K PB가 너무 아름답습니다~
수고 많으셨습니다 👍👍👍
춘식이 (93.♡.75.174)
11.03 16:27
@단트님에게 답글 감사합니다. ^^
오늘 날씨가 너무 좋아서 기록도 좋은거 같아요~~~
일요일 편안히 보내세요~
해봐라 (211.♡.206.42)
11.03 16:12
응? 두목, 이리 좀 잠깐 와 보실까요?!
그 동안 모래사장을 달리셨나요? 산삼이라도 드셨나요?
기록이 알흠답습니다.
저는 아침에 혼자 하프 뛰고 퍼져서 기진맥진 입니다 ㅎㅎ
수고하셨습니다.
춘식이 (93.♡.75.174)
11.03 16:33
@해봐라님에게 답글 해봐라님 따라 다니려면 열심히 뛰어야쥬~~~
안그럼 자전거 타야해요~ ㅎㅎ
감사합니다. 맛나는거 드시고 푹 쉬세요 ^^
no_profile 느리임보 (211.♡.99.221)
11.03 16:52
혼자 달리면 아 힘드련 담에 하지 이런 생각으로
힘들던데 PB 축하드려요. 화이팅 풀마로 모실게요
춘식이 (93.♡.75.174)
11.03 17:21
@느리임보님에게 답글 감사합니다.
으아 풀마 생각만 해도 힘드네요. ㅠ
열심히 달려보겠습니다. 화이팅!!
포체리카 (121.♡.23.249)
11.03 17:14
저는 오늘 쉬어야겠습니다.
ㅎㅎㅎㅎㅎ
딸래미 기숙사 데려다주러 가야해요~~~
기록달성 축하드려요^^
춘식이 (93.♡.75.174)
11.03 17:35
@포체리카님에게 답글 감사합니다~
조심히 다녀오시고 내일 밤부터 추워진다니 감기 조심하세요~~~