소소한 성취를 이룬 10k
알림
|
페이지 정보
작성일
2024.11.04 06:45
본문
2주 만에 뵙습니다.
못 보던 새 대회 출전하셔서 목표를 이루신 분들이 많으시네요. 축하 드립니다.
저는 올 시즌 하프 완주를 목표로 하고 있었는데 잦은 회식 등 이런저런 핑계로 아직 시도조차 못 하고 있습니다. 10월 마일리지는 좋았던 월초 페이스에도 불구하고 83K에 그쳐 용두사미가 되었습니다ㅠ
어제는 최소 10K는 뛰자고 마음 먹고 묵혀둔 카본화 꺼내 신고 에너지젤까지 챙겨서 나갔습니다. 카본화가 효과가 있네없네 말이 많지만 어쨌든 10K 개인 최고기록 (53:37)을 달성했으니 장비발은 좀 받은 셈입니다.
이제 본격적으로 날이 추워질텐데 이번 겨울은 고질병인 관절 통증을 겪지 않고 잘 지나가면 좋겠습니다. 달린당 크루 분들도 건달하시구요.
편안한 한 주 되세요!
댓글 12
블루캣님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
울양말에 고어텍스 러닝화 조합이면 발 시림은 해결되실 겁니다. 고맙습니다.
해바라기님의 댓글
개인PB 축하드립니다.
날씨가 추워지면 스트레칭으로 몸을 푸는 시간도 더 오래 걸리고 땀이 빠르게 식어서 컨디션
관리하기가 어려워 집니다.
항상 부상없이 즐겁고 건강한 러닝하세요^^
날씨가 추워지면 스트레칭으로 몸을 푸는 시간도 더 오래 걸리고 땀이 빠르게 식어서 컨디션
관리하기가 어려워 집니다.
항상 부상없이 즐겁고 건강한 러닝하세요^^
블루캣님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
급하게 뛰면 무릎과 발목에서 바로 신호가 옵니다. 체중을 더 줄여야 할 듯 합니다.
해봐라님의 댓글
쌀쌀한 날씨가 점점 많아지는게,
장갑이 필요하다고 느끼는 시기입니다.
부상없이 즐겁게 달리길 소망합니다.
수고하셨습니다
장갑이 필요하다고 느끼는 시기입니다.
부상없이 즐겁게 달리길 소망합니다.
수고하셨습니다
블루캣님의 댓글의 댓글
@해봐라님에게 답글
어제는 헬스장갑 끼고 나갔는데 곧 손모아장갑 필요해질 것 같습니다.
블루캣님의 댓글의 댓글
@끼융끼융님에게 답글
10년 넘도록 관절염으로 고생해서 이제 고만 아프고 싶습니다^^ 고맙습니다.
블루캣님의 댓글의 댓글
@느리임보님에게 답글
고맙습니다. 겨울 중랑천은 철원평야에서 불어오는 바람이 장난 아니니 방한용품 잘 챙기세요!!
레메디스트님의 댓글
저는 이런 소소한 성취가 결국 풀코스까지 뛰게 만드는 가장 큰 힘이 되었습니다.
큰 동기부여보다도 이런 아주 소소한 성취감이 내 자신을 대견하게 여기게 되더군요 ^^
수고하셨습니다 ~ 이 소소한 기쁨 마음껏 누리시기를 ^^
큰 동기부여보다도 이런 아주 소소한 성취감이 내 자신을 대견하게 여기게 되더군요 ^^
수고하셨습니다 ~ 이 소소한 기쁨 마음껏 누리시기를 ^^
포체리카님의 댓글
저도 추워지면 손발이 얼음이 돼버려서 아주 힘듭니다.
퇴행성 관절염도 있구요!!
관절 아프지 않으시길요!!