달린당

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한달 100km 챌린지 도전중입니다~

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작성자 스친인연 89.♡.160.170
작성일 2024.05.13 18:48
분류 러닝일기
198 조회
4 추천
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지난달부터 달리기 시작힌 런린이입니다…

나이먹고 하려니 숨차는것보다 다리가 더 아푸더라구요 ㅠㅠ

요즘 심란한 일이 많은데… 달리다보면 그 순간엔 잊게되서 좋더군요, 다이어트도되구요 ㅎㅎ


이달에는 꼭 달성하려고합니다~ 기운 주세요 히히...


댓글 9

해바라기님의 댓글

작성자 no_profile 해바라기 (223.♡.1.19)
작성일 05.13 20:22
목표를 세워도 꾸준하게 해나가기가
어려운데 잘 하고 계시네요.
다리가 아프시면 안돼죠~
러닝 전후에 스트레칭도 잘 해주시고
평소에 보강운동도 열심히 하시면
도움이 되실 겁니다.
목표도 중요하지만 부상없이 건강한
러닝하세요^^

스친인연님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 스친인연 (14.♡.81.144)
작성일 05.13 21:18
@해바라기님에게 답글 조언 감사합니다~~ 스트레칭 잘할게요

수상한삼형제님의 댓글

작성자 수상한삼형제 (223.♡.52.163)
작성일 05.13 21:10
석달차 런린이입니다. 100K 금방입니다!!
화이팅!!

스친인연님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 스친인연 (14.♡.81.144)
작성일 05.13 21:18
@수상한삼형제님에게 답글 같이 화이팅해요!!

춘식이님의 댓글

작성자 춘식이 (223.♡.81.52)
작성일 05.13 21:56
저도 월 100k를 뛰어본적이 없어서 100k목표로 해봐야겠어요.
다같이 화이팅!!

단트님의 댓글

작성자 단트 (106.♡.65.120)
작성일 05.14 06:30
수고하셨습니다~
다치시지 않고 무리하시지 않는 선에서
러닝하시는 것이 최고죠 ^^

흐림없는눈™님의 댓글

작성자 no_profile 흐림없는눈™ (218.♡.227.7)
작성일 05.14 06:44
꼭 달성하시기를 응원하겠습니다~
고생하셨어요~

역불님의 댓글

작성자 역불 (125.♡.111.17)
작성일 05.14 09:25
회복력이 좋으면 매일 뛰어도 되지만...
나이대가 좀 되시면 하루 걸러 달리는 것도 제가 배운 요령 입니다 ㅎㅎ

끼융끼융님의 댓글

작성자 끼융끼융 (222.♡.246.58)
작성일 05.14 11:15
부상 조심하십시오. 저도 달리기 시작한지 4개월 동안 거리 늘려서 지난 가을에 100km/월 넘겼습니다만, 그때부터 부상이 오더군요. 무릎 부상으로 거의 5개월 가까이 제대로 못뛰었습니다. 무리 하지 마시고, 조금이라도 아프면 쉬세요. 아프면  몇 개월은 그냥 날라가더라는 ㄷㄷㄷ
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