러닝일기
선배님들 첫 5k 러닝이 원래 이런건가요?
프
프랑크샴락 (106.♡.128.205)
2024년 11월 5일 AM 11:08 · 수정됨(11. 06. 14:35)
조회 681 공감 0
안녕하세요
기록이 처참하죠??ㅋㅋㅋㅋ
네…런닝음 거의 처음…뛰어 봤어요…
그런데 런닝이 원래 이런건가요…
지금 몸살이 오는 것 처럼 온몸이 쑤시는데요;;;
진짜 그냥 몸살이 오는 건지 아님 첫 러닝이라 그런지
궁굼하네요…아직 초보라…이틀연속 런닝은 무리겠죠?
10k 50분 대로 달려보고 싶네요
팁좀 주세요!!!
감사합니다 ㅠㅠ
댓글 (27)
-
별별다
24.11.05 · 106.♡.131.238
- 프
프랑크샴락
→ 별다 작성자 24.11.05 · 125.♡.80.58
네 감사합니다 그렇게 해봐야겠습니다!!!~ - K
kama21
24.11.05 · 211.♡.25.144
천천히 짧게 뛰세요~ 길게 보고 뛰셔야 합니다.
2~3km 뛰다 보면, 어느 순간 5km 뛰고 있고, 그러다 보면, 7~8km 뛰고 10km도 뛰게 됩니다.
단, 천천히 뛰세요~ - 프
프랑크샴락
→ kama21 작성자 24.11.05 · 125.♡.80.58
욕심 부리면 안되겠군요...뭔가 의욕이 앞서서^^;; 감사합니다!! -
말말랑말랑
24.11.05 · 124.♡.60.152
헐 5k나 뛰셨네요
전 처음 러닝을 버스정류장 - 버스정류장 뛰는거였습니다.. 지금 생각하면 한 300m도 안될거 같네요;
그리고 10k 50분대는 저도 아직 못해본 영역이라... -
해해봐라
→ 말랑말랑 24.11.05 · 123.♡.164.178
당주님,
10k 50분 응원합니다! 헛둘헛둘! ㅎㅎ - 말
말랑말랑
→ 해봐라 24.11.05 · 124.♡.60.152
네에에에에에에? - 프
프랑크샴락
→ 말랑말랑 작성자 24.11.05 · 125.♡.80.58
다들 그정도는 첨부터..뛰지 않으시는지...라고 생각했는데...아직도 허벅지가 쑤셔요...
그래도 기왕 시작한거...라고 생각하고 뜄져 ㅠㅠ -
고고산하
24.11.05 · 121.♡.51.33
처음인데 너무 오래 달리셔서 그런 거 아닐까요?
일단 30분 정도 달릴 수 있을 때까지 천천히 달리시다 보면 몸이 적응하면서 가능하지 싶습니다.
화이팅입니다. - 프
프랑크샴락
→ 고산하 작성자 24.11.05 · 125.♡.80.58
열심히 해보려고 합니다!! 감사합니다!!^^
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화이팅입니다!