단트 (61.♡.16.84)
2024년 11월 5일 PM 04:30 · 수정됨(11. 06. 10:16)
안녕하세요~ 단트입니다.
아침부터 업무가 휘모리 장단처럼 몰아치네요.
이제서야 러닝일기를 올려봅니다
오늘 러닝의 특별한 점은,
첫째, 제가 어제 샥즈 오픈런2 미니를 플렉스 해서 오늘 개시했습니다.
군모 58호에 단두형 머리를 가지고 있는데, 미니가 잘 맞네요.
음질은 QCY T22보다 표현력이 좋고, 무엇보다 착용감이 우월하네요.
러닝하다가 저의 모든 돈이 거덜날 거 같습니다.
둘째, 퓨리어스 ET 러닝화로 웜업 조깅을 하던 중에 오른쪽 발 아치에서 통증이 오더라고요.
러닝화의 중족부 내피 간섭을 의심하고 있습니다.
다음 번에도 통증을 주면 잘라버릴 예정입니다.
오늘의 러닝화 : 361 퓨리어스 ET
댓글 (10)
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고고산하
24.11.05 · 121.♡.51.33
- 단
단트
→ 고산하 작성자 24.11.05 · 61.♡.16.84
어우~ 부상 무섭습니다~
부상보다도 못 뛰는 게 가장 싫더라고요 ㅎㅎ
@고산하 님도 화이팅입니다 ^^ -
울울버린
24.11.05 · 172.♡.94.41
수고하셨습니다~ 페이스 좋으신데요~!!
인터벌 하실때는 웜업, 마지막 회복은 - 생략하셔도 되고 - , 쿨다운 조깅도 카운트에서 빼고 데이타 보시기를 추천해요~~
(시작과 마지막 질주까지 체크)평균 페이스 보기가 그래야 정확하게 알 수 있더라구요~ - 단
단트
→ 울버린 작성자 24.11.05 · 61.♡.16.84
울버린님으로부터 칭찬 받으니 날라갈 거 같네요 ㅋㅋㅋㅋ
다음에는 웜업/회복/쿨다운 빼놓고 달려보겠습니다 ^^
좋은 팁 감사합니다 👍 -
나나는지구인이다
24.11.05 · 122.♡.243.73
날이 추워서 충분히 스트레칭 하지 않으면 부상 당하기 쉽네요. 유의하시기 바랍니다. ㅎㅎㅎ
달리기 하고 가난해지셨군요. ㅋㅋㅋㅋ 달리기와 연애 한다고 생각하시죠 ㅎㅎㅎ - 단
단트
→ 나는지구인이다 작성자 24.11.05 · 61.♡.16.84
걱정 감사합니다~ 👍
스트레칭을 해주는데도 몸이 삐걱거리네요 ㅋㅋㅋ
제가 그간 주식좀 해보겠다고 총알을 많이 모아두었는데 러닝으로 까먹고 있습니다 ㅋㅋㅋ
달리기와 연애한다는 말씀은 너무 좋네요~
장기적인 관점에서 투자좀 해놔야겠네요 ㅋㅋㅋㅋ
감사합니다 ^^ -
고고바우
24.11.05 · 61.♡.144.255
날이 추워지니 부상 조심하세요. 굿러닝입니다. - 단
단트
→ 고바우 작성자 24.11.06 · 61.♡.16.84
감사합니다 ^^
오늘부터 급 추워지네요 ㄷㄷㄷ -
DDdongleK
24.11.06 · 125.♡.144.47
어제 저녁에 달리러 나갔다가 복장 선택 미스로 얼어죽을것 같아서 4키로 후다닥 달리고 왔네요 ㅎ
추운데 부상 조심하셔요^^
풍경을 보니 완연한 가... 울 이네요 ㅎ - 단
단트
→ DdongleK 작성자 24.11.06 · 61.♡.16.84
부상 조심해야죠~ ㅎㅎㅎ
지난 번에 겪어 보니 못 뛰는 것이 너무 답답했습니다~
오늘은 정말 춥더라고요~ 나갈까 말까 고민을 많이 했습니다 ㄷㄷㄷ
@DdongleK 님도 감기하고 부상 조심하시면서 즐거운 러닝하세요 ^^
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화이팅입니다.