러닝일기
11/06 조깅 8K
단
단트 (61.♡.16.84)
2024년 11월 6일 AM 10:36 · 수정됨(11. 07. 09:12)
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안녕하세요~
오늘 새벽 날씨는 정말 너무 추었습니다.
날씨 어플에서 영상 1도라고 해서
긴팔티, 긴바지, 헤어밴드, 모자, 손모아 장갑을 껴입고 나갔는데도 추었습니다😱
날씨가 너무 쌀쌀하니까 운동하기에도 너무 귀찮아집니다 ㅎㅎ
모두 감기 조심하세요 ^^
오늘의 러닝화 : 브룩스 글리세린 20
댓글 (16)
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엉엉덩제리
24.11.06 · 203.♡.150.253
- 단
단트
→ 엉덩제리 작성자 24.11.06 · 61.♡.16.84
감사합니다 ^^
한낮을 제외하곤 반팔과 반바지는 너무 춥겠더라고요 ㅎㅎ
내일은 조금 더 껴입어야겠습니다. -
해해바라기
24.11.06 · 125.♡.5.183
어제 저녁에 반팔에 쇼츠 바람막는 얇은 조끼만
입고 달릴때는 좋았는데 마치고 저녁먹고 나오니 썰렁해서 감기들까봐 걸어서 15분 거리를 택시타고 왔네요. 더 따뜻하게 잊어야 겠더군요.
실력이 느는 만큼 조깅페이스가 조금씩 올라 가시네요. 수고하셨습니다^^ - 단
단트
→ 해바라기 작성자 24.11.06 · 61.♡.16.84
택시는 좋은 선택이셨네요~ 👍
감기 걸리면 러닝도 못하고 우울합니다 ㅎㅎ
오늘 조깅 페이스는 으음 뭐랄까요...
너무 추워서 심박수가 솟구친다고 해야할까요?
이상하게 심박수가 높은 날이었습니다 ㅋㅋㅋㅋ
감사합니다 ^^ -
섬섬지기
24.11.06 · 218.♡.152.62
얇은 장갑 껴도 바람에 손이 시리더군요.
어제부터 기온이 뚝 떨어진 거 같네요.
아침에 점점 일어나기 힘들어지니 차라리 밤에 달릴까...?
라는 생각도 드네요.^^;;
수고하셨습니다~! - 단
단트
→ 섬지기 작성자 24.11.06 · 61.♡.16.84
저 오늘 손모아 장갑을 꼈는데도 손이 시렸습니다 ㄷㄷㄷ
이젠 정말 겨울이구나 싶더라고요~
저도 다시 저녁으로 갈까 했지만, 생활 패턴을 봤을 때 새벽이 더 나을 거 같더라고요~
너무 추우면 헬스장에 출근해야죠~ ㅎㅎㅎ
감사합니다 ^^ -
고고산하
24.11.06 · 121.♡.51.33
첫 사진을 보니 정말 가을이 무르익었나 보네요.
감기 조심하세요~
제마 후에 며칠 잘 먹었더니 2킬로 이상 불은 몸이 되었네요. - 단
단트
→ 고산하 작성자 24.11.06 · 61.♡.16.84
으아~ 이건 가을이 아닙니다~ 오늘 겨울 체험 제대로 했습니다 ㅋㅋㅋㅋ
제마 후 며칠 잘 드셨으면~ 회복 잘 되셨겠는데요?
정말 풀코스 완주는 존경합니다 👍 - 고
고산하
→ 단트 24.11.06 · 121.♡.51.33
회복 다 하고 조깅 시작할까요? 허벅지 근육통 살짝 남았네요.
금요일은 온도가 좀 올라 갈 예정이니 주중에 한번이라도 달려봐야 겠네요.
유튜버 독한아재님 스트라바 클럽 통해서 겨울에는 마페톤 훈련도 따라 해 볼라고 생각중 입니다요. - 단
단트
→ 고산하 작성자 24.11.06 · 61.♡.16.84
풀코스 뛰고 난 다음날 아프지 않으면,
리커버리 러닝을 한다고 하는데요~
제가 풀코스 경험이 없어서 함부로 말씀드리기가 어렵네요 ㅎㅎ
저도 독한아재님 한 번 찾아보겠습니다 ^^
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수고하셨습니다~!