러닝일기
11/07 웜업 1K + 템포런 7K + 쿨다운 1K
단
단트 (61.♡.16.84)
2024년 11월 7일 AM 08:39 · 수정됨(11. 09. 10:07)
조회 279 공감 0
안녕하세요~ 단트입니다.
오늘 아침도 유독 추워서, 단단히 껴입고 나갔습니다.
어제보다 따뜻하게 입어서 한결 나았습니다.
오늘도 계획에 따라 템포런을 해주었습니다.
역시 템포런은 힘드네요~
오늘의 러닝화 : 361 퓨리어스 ET
(아치를 간섭하는 내피를 제거했습니다.)
댓글 (19)
-
DDdongleK
24.11.07 · 211.♡.201.110
- 단
단트
→ DdongleK 작성자 24.11.07 · 61.♡.16.84
저도 영하의 온도에 깜짝 놀라서 눈을 비비면서 봤습니다.
집에서 미적거리다가 나가니 그래도 0도 찍더라고요 ㅎㅎㅎ
1도 차이지만 마음의 위안을 얻고 달렸습니다 ^^
감사합니다 ^^ -
해해바라기
24.11.07 · 125.♡.5.183
여름이 그립지는 않은데 갑자기 기온이 내려
가니 달리기 전후에 적응이 쉽지 않네요.
겨울러닝은 보온과 도착지를 최대한 집이나
차에 가깝게 해서 감기를 안 걸리는 것이
중요하겠습니다.
새벽에 템포런으로 몸이 후끈 달아 오르셨
겠네요. 수고하셨습니다^^ -
제제다이마스터
24.11.07 · 59.♡.62.231
어우 오늘 아침 진짜 추웠습니다. 제가 뛰는 곳에서 러너들 숫자도 현저히 떨어진것 같아요 - 단
단트
→ 제다이마스터 작성자 24.11.07 · 61.♡.16.84
으~ 오늘은 진짜 겨울 날씨였어요~
이쪽도 여름 대비 1/5 수준으로 떨어진 거 같아요~
러닝화 가격도 1/5로 떨어지면 얼마나 좋을까요 ㅎㅎㅎ -
끼끼융끼융
24.11.07 · 222.♡.246.58
추운데 수고하셨습니다. 감기 안걸리게 조심하세요~ - 단
단트
→ 끼융끼융 작성자 24.11.07 · 61.♡.16.84
감사합니다 ^^
감기 걸리면 안되죠~ 한동안 훈련이 올스탑 됩니다 ㅠ
끼융끼융님도 감기 조심하시고 오늘 하루도 화이팅입니다!! ^^ -
아아는오빠야
24.11.07 · 220.♡.38.52
2번째 사진 보니, 달리기 코스 기가 막히네요 ^^ - 단
단트
→ 아는오빠야 작성자 24.11.07 · 61.♡.16.84
러닝 초보가 함락 가능한 작은 업힐도 있어서 꽤 좋은 코스 같아요~
뛰다보면 다양한 코스에 재미있습니다 ㅎㅎㅎ -
고고산하
24.11.07 · 121.♡.51.33
이지런만 하다가 지겨울 때 빠르게 5킬로 정도 달려주면 힘들긴 하지만 기분 좋드라구요.
1킬로만 더 조금만 더 하면 조금씩 버텨내 지기도 하구요.
화이팅입니다.
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감기 조심하세요~