11/07 웜업 1K + 템포런 7K + 쿨다운 1K
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작성일
2024.11.07 08:39
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안녕하세요~ 단트입니다.
오늘 아침도 유독 추워서, 단단히 껴입고 나갔습니다.
어제보다 따뜻하게 입어서 한결 나았습니다.
오늘도 계획에 따라 템포런을 해주었습니다.
역시 템포런은 힘드네요~
오늘의 러닝화 : 361 퓨리어스 ET
(아치를 간섭하는 내피를 제거했습니다.)
댓글 6
해바라기님의 댓글
여름이 그립지는 않은데 갑자기 기온이 내려
가니 달리기 전후에 적응이 쉽지 않네요.
겨울러닝은 보온과 도착지를 최대한 집이나
차에 가깝게 해서 감기를 안 걸리는 것이
중요하겠습니다.
새벽에 템포런으로 몸이 후끈 달아 오르셨
겠네요. 수고하셨습니다^^
가니 달리기 전후에 적응이 쉽지 않네요.
겨울러닝은 보온과 도착지를 최대한 집이나
차에 가깝게 해서 감기를 안 걸리는 것이
중요하겠습니다.
새벽에 템포런으로 몸이 후끈 달아 오르셨
겠네요. 수고하셨습니다^^
고산하님의 댓글
이지런만 하다가 지겨울 때 빠르게 5킬로 정도 달려주면 힘들긴 하지만 기분 좋드라구요.
1킬로만 더 조금만 더 하면 조금씩 버텨내 지기도 하구요.
화이팅입니다.
1킬로만 더 조금만 더 하면 조금씩 버텨내 지기도 하구요.
화이팅입니다.
DdongleK님의 댓글
감기 조심하세요~