프시케 (59.♡.111.98)
2024년 11월 9일 PM 04:53 · 수정됨(11. 11. 12:50)


저번 주에 너무 무리해서 실력에도 없는 25k를 뛰고 몸이 좀 안좋았습니다 ㅎㅎ
러닝 경력도 짧고, 이제 나이도 있는데 내가 너무 무리했었구나 싶더라구요.
그리고 장거리 달릴 때는 보급이 참 중요하다는 것도 알게 됐고..암튼
그래서 병원도 다녀오고 ( 다행히 몸에 이상은 없다네요) 그 뒤로는 조금 조심히 뛰고 있어요.
2주 뒤에 하프대회가 있어서 오늘 마지막으로 하프 완주하려고 했는데...17k 정도 부터 또 몸에 힘이 쭈욱 빠지고 힘들어서 그냥 미련 없이 19k로 마무리 했습니다.
달린당 회원님들이 마라톤 대회에서 만나서 즐겁게 뛰시는 모습 보니 너무 부럽습니다.
저도 다음에 기회 되면 꼭 참석하겠습니다~
즐거운 주말 되세요!
댓글 (16)
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해해바라기
24.11.09 · 223.♡.218.203
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프프시케
→ 해바라기 작성자
24.11.09 · 59.♡.111.98
좋은 말씀 감사합니다~ 부상 입지 않고 천천히 달려 보겠습니다. -
고고산하
24.11.09 · 211.♡.99.221
수고하셨습니다.
저는 이번 가을겨울은 거리보다 시간으로 달려보려합니다.
목표한 대회를 시간으로 잡아서
속도는 천천히 위주로하고 주당 한번씩은 빠르게 요렇게 계획합니다.
2주 후에 하프대회 화이팅입니다. -
프프시케
→ 고산하 작성자
24.11.09 · 59.♡.111.98
저도 속도를 좀 늦추면서 장거리 연습을 하려고 했는데... 막상 달리다 보면 욕심이 나서 무리하는 것 같습니다.
마음을 좀 느긋하게 먹고 달려야 할 것 같아요. 좋은 말씀 감사합니다. -
단단트
24.11.09 · 61.♡.16.84
어우~ 장거리로 달릴 땐 보급 빼먹으면 상당히 힘들고 위험하더라구요~
그래도 무사히 잘 다녀왔으니 천만다행입니다 ^^
오늘도 수고 많으셨습니다 👍 -
프프시케
→ 단트 작성자
24.11.09 · 59.♡.111.98
네 저번에 아주 뼈저리게 느꼈습니다. 에너지젤 먹고 이러는 게 그냥 하는 게 아니더라구요. 감사합니다~ -
포포체리카
24.11.09 · 39.♡.230.126
그정도 하시면 하프 잘 하실거예요!
저도 겨우 하프 두번 달려보고 갔어요~
첨에 분위기상 오버페이스 하게 되던데
그 부분만 조절 잘하시면 좋은 결과 있으실거예요! -
프프시케
→ 포체리카 작성자
24.11.09 · 59.♡.111.98
그렇게 말씀해 주시니 왠지 힘이 나네요. 감사합니다. - K
kama21
24.11.09 · 172.♡.94.41
부상은 안됩니다. 저는 오른쪽 아킬레스염증으로 뭔가 불편함이 계속 느껴저서 매우 별로입니다 ㅜㅜ -
프프시케
→ kama21 작성자
24.11.09 · 59.♡.111.98
네.. 한번 부상 오면 다들 많이 힘들어하시는 것 같아요. 부상 오기 전에 미리 조심해야 하는데...
아킬레스 염증 빨리 완쾌되시길 기원합니다.
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저도 오늘 대회를 앞두고 무릎 발목이 안좋아서
마음고생을 좀 많이 했었어요.
오늘 저랑 대회를 달리셨으면 같이 피니쉬
하셨을 실력입니다.
너무 조바심 내시지 말고 마음편하게 준비
하셨으면 합니다.
응원합니다. 화이팅!^^