러닝일기
저녁 런닝 40분
끼
끼융끼융 (58.♡.237.86)
2024년 11월 9일 PM 10:52 · 수정됨(11. 10. 10:25)
조회 340 공감 0
손기정 마라톤 하프 1주일 남기고 벼락치기 중입니다. ㄷㄷㄷ. 해떨어지고 뛰니 손시렵네요.
평소 연습 좀 해놨으면 오늘부터는 컨디션 조절하며 살살 달려야하는데 말이죠 ㅜㅜ. 오늘 지속주40분 달렸고, 내일은 lsd 페이스로 16k 이상 장거리를 다시 뛰어볼 생각입니다. 지난주에는 꽤 힘들었는데 이번주에는 몸이 적응했길 바랍니다. 권투를 빌어주세요 . ㄷㄷ
댓글 (11)
-
해해봐라
24.11.09 · 211.♡.205.48
- 끼
끼융끼융
→ 해봐라 작성자 24.11.09 · 58.♡.237.86
감사합니다. 일단 18k 또는 2h 목표로 달려볼려고 합니다. 몸도 그렇고 정신적으로도 적응을 해야할것 같아서요. 아 그리고, 순천 풀코스 생생후기 잘봤습니다. ^^* - 일
일출파파
24.11.10 · 211.♡.83.98
권투를 빕니다!
다치지 않게 즐런 하셔요~ - 끼
끼융끼융
→ 일출파파 작성자 24.11.10 · 58.♡.237.86
넵 훅훅 스트레이트! -
포포체리카
24.11.10 · 121.♡.23.249
응원드립니다!!
좋은 결과 있으시길요~
장갑 꼭 챙겨서 나가세요~~~ - 끼
끼융끼융
→ 포체리카 작성자 24.11.10 · 58.♡.237.86
넵 함해보겠습니다 ㄷㄷ -
해해바라기
24.11.10 · 211.♡.142.160
어제 공식대회에서 첫 하프를 달려
보니까 혼자달릴때 보다는 힘이 덜
들더군요.
꼭 나와 비슷한 페이스그룹에서
함께 달리세요!
아니면 목표페이스 메이커 그룹을
따라 가시는 것도 좋습니다.
화이팅입니다^^ - 끼
끼융끼융
→ 해바라기 작성자 24.11.10 · 58.♡.237.86
넵 감사합니다. 2시간 페매 따라다니는게 목표입니다. -
고고산하
24.11.10 · 211.♡.99.221
벼락치기 성공하셔서 대회 잘 즐기시세요.
화이팅입니다. - 끼
끼융끼융
→ 고산하 작성자 24.11.10 · 58.♡.237.86
넵 감사합니다. 그런데 학창시절 벼락치기에 취약했어서 걱정입니다 ㄷㄷㄷ
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
내일 달리실 때 페이스 낮춰서
하프 거리 달려보시죠. 한 번 하고 나면 대회 때
조금 낮지않을까 싶습니다.
수고하셨습니다.