조강 10km
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작성일
2024.05.14 08:40
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역시 아침은 일어나서 나가기까지가 너무 힘드네요^^
한동안 제기준 페이스를 좀 높여서 뛰었었는데 오늘은 지난 겨울 때처럼 평균 심박수 150 이하로 나오게 뛰어봤습니다.
빨리 뛰기도 힘들지만 천천히 뛰기도 참 힘드네요.
잠깐만 정신을 팔면 순간 150이 넘어가네요.
날이 따뜻해지니 날벌레들이 참 많습니다. 고글 다들 준비하셔서 뛰어야할거 같아요.
내일은 장거리를 계획하고 있는데 오늘 야간 근무하고 퇴근해서 아침에 일어날 수 있을지….
오늘도 즐거운 하루 되세요~
댓글 18
해바라기님의 댓글
저는 150페이스로 달리면 금방 지쳐서
평소는 천천히 달리려고 합니다.
가끔은 빠르게~
안동도 하늘을 보니 아침부터 볕이
쨍쨍하네요.
컨디션 관리도 잘 하세요!
평소는 천천히 달리려고 합니다.
가끔은 빠르게~
안동도 하늘을 보니 아침부터 볕이
쨍쨍하네요.
컨디션 관리도 잘 하세요!
liva123님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
나갈 때 10도 미만이라 바람막이 입고 나갔는데 금방 더워지네요
감사합니다.
감사합니다.
춘식이님의 댓글
오늘 10뛰시고 내일 또 장거리러니 체력 부럽습니다.
전 뛰면 하루는 무조건 쉽니다 ㅠㅠ
내일 장거리 안전하게 즐런 하세요~
전 뛰면 하루는 무조건 쉽니다 ㅠㅠ
내일 장거리 안전하게 즐런 하세요~
liva123님의 댓글의 댓글
@춘식이님에게 답글
쉬고 싶은데 장거리는 쉬는 날만 할 수 있어서요 ㅠㅠㅋㅋ
수상한삼형제님의 댓글
경치도 좋고 달리는 동안 지루함이 없겠습니다!!
너무 좋은 코스입니다! 부럽습니다
너무 좋은 코스입니다! 부럽습니다
포체리카님의 댓글
심박수 150만 넘어도 헉헉거리느라 못뛰겠던데 대단하신거 같아요
참 뛰기 좋은 환경이네요~~