러닝일기
썬데이 모닝런 6키로남짓~!
섬
섬지기 (218.♡.152.62)
2024년 11월 10일 AM 09:46 · 수정됨(14:40)
조회 349 공감 0
미먼이 살짝 걱정이었지만 보통 수준에
11도대 기온으로 달리기 무난했습니다.
속도를 좀 내보았는데
더 길게 달릴 엄두가 나지 않았습니다.
잠깐 달리기도 이렇게 힘든데,
대회에 출전하신 달린당 분들은
풀코스/하프를 어떻게 달리신 것인지
감탄하게 됩니다.^^
담쟁이넝쿨도 강렬한 빛을 내네요.
사그라들기 전에 남겨 봅니다.
모두들 행복한 휴일 보내시기 바랍니다.
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댓글 (9)
-
해해바라기
24.11.10 · 220.♡.246.45
- 섬
섬지기
→ 해바라기 작성자 24.11.10 · 218.♡.152.62
오늘 속도로 달려야 해바라기님 기록에 육박하는군요...ㄷㄷ
전날 몸으로 보여주신 생생한 조언 감사드립니다.
또한 얼마나 연습하셨을지 느껴집니다.
영양 잘 챙기시고 컨디션 회복하시기 바랍니다.^^ -
레레메디스트
24.11.10 · 61.♡.13.234
오 ~ ~ ~ 점점 속도가 빨라지십니다 ~
저같은 경우에는 거리 늘리기는 속도를 조금 줄이면 가능하더라구요.
오늘도 수고하셨습니다 ~ - 섬
섬지기
→ 레메디스트 작성자 24.11.10 · 218.♡.152.62
전날 풀코스의 여파가 있으실 듯 한데
바로 댓글 달아주시고 감사드립니다.^^
속도와 거리를 모두 발전시켜야 하는 마라톤은
새삼스레 참 대단한 스포츠란 생각이 듭니다.
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푹 쉬시고 컨디션 관리 잘 하시기 바랍니다. -
포포체리카
24.11.10 · 121.♡.23.249
고생하셨어요~
담쟁이가 너무 이쁩니다.
실력 좋으셔서 기회 되면 하고도 남습니다!! - 섬
섬지기
→ 포체리카 작성자 24.11.10 · 218.♡.152.62
어제 출전하신 달린당분들이 다들 댓글 달아주시네요.^^
저라면 온종일 누워서 끙끙 앓을 거 같습니다만..ㅎㅎ
응원 감사드립니다.
푹 쉬시고 컨디션 잘 회복하시기 바랍니다. -
해해봐라
24.11.10 · 211.♡.205.110
속도가 무지막지하군요.ㅎ
속도 살짝 낮추시며 LSD로 가면 되겠습니다.
수고하셨습니다. - 섬
섬지기
→ 해봐라 작성자 24.11.10 · 218.♡.152.62
해봐라님까지, 어제 출전하신 분들 댓글 달아주시니
몸둘바를 모르겠습니다.^^
생생한 조언 감사드립니다.
충분히 쉬시고 컨디션 회복하시기 바랍니다. - 해
해봐라
→ 섬지기 24.11.10 · 211.♡.205.110
어제 출전하신 분 들,
아침에 몸이 풀리면서 잠이 일찍 깨고,
댓글 달고 밥 먹고, 다시 회복을 위해 잠 들지 않았을까요ㅋ
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
오늘 페이스로 달리시면 하프150이십니다.
저도 섬지기님 처럼 생각을 했었는데 LSD
하고 스피드 연습을 했더니 가능하더라구요.
휴일 즐거운 시간 보내시길 바랍니다^^