안녕하세요. 이곳, 달린당에 처음 글을 씁니다.

전, 올해 4월부터 달리기를 시작한 초초보 러너입니다.

1주일에 4번 정도는 꾸준히 달리려고 노력하고 있습니다.

최근에 느낀 한가지 깨달음이 있어서 이곳에 공유도 하고 또 잘못된 점이 있는지 의견도 듣고 싶어서 이렇게 글을 씁니다.

전 그동안 달리기는 "뛰는 것"이라고 생각했는데 잘못 생각한것 같습니다.

달리기는 "앞으로 가는 것", 더 정확하게는 "중력을 이겨내고 앞으로 가기 위해 땅을 미는 것" 

어디선가 들어본 말인것 같긴 한데, 이렇게 생각을 전환했더니 뭔가 달리기가 굉장히 쉬워졌습니다. 

좀 더 자세히 말하자면 발을 굴러 공중에 뜬 후 착지하는게 아니라, 발을 움직여 앞에 빨리 놓는 거였죠.

이렇게 하니, 뛰기 위해 윗쪽 방향으로 전달되던 에너지가 앞으로 방향이 전환되어서인지 케이던스가 자연스럽게 180까지 올라갔습니다. 

경험 많으신 분들은 달리기 할때 어떤 부분에 신경을 쓰시는지 알고 싶습니다.

또 위에 적은 내용중, 제가 뭔가 잘못된 방향으로 가고 있다면 알려주세요.

보다 자세한 내용은 제 블로그에 기록해 두었습니다.

https://wikidocs.net/blog/@pahkey/238/

감사합니다.