러닝일기
10k 조깅
훈
훈민정음 (211.♡.83.146)
2024년 11월 12일 AM 09:18 · 수정됨(11. 13. 00:48)
조회 314 공감 0
달리기 좋은 날씨가 계속되는거 같습니다.
어제는 나름 웜엄과 달리기 쿨다운을 구분해보자 하고 나갔다가 .. 바람이 차서 몸이 식는 느낌이라 그냥 되는데로 달렸어요.
아직 달리는게 즐겁지는 않습니다. 달리다 멈추는 마지막 순간이 좋아요 ^^;
더 뛰어보겠습니다.
감기조심하세요~
댓글 (16)
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말말랑말랑
24.11.12 · 211.♡.192.226
- 일
일출파파
→ 말랑말랑 작성자 24.11.12 · 211.♡.83.146
아닙니다;; 어젠 심박이 좀 낮았어요. 아직 시계 적응중이라서.. 느슨하게 메서 그런가봅니다.
조만간 줄 바꾸려고 검색중이에요^^; -
해해바라기
24.11.12 · 125.♡.5.183
기록에서 여유로운 러닝이 느껴 집니다.
밤기온이 데법 쌀쌀한데 감기조심하세요!
수고하셨습니다^^ - 일
일출파파
작성자 24.11.12 · 211.♡.83.146
감사합니다! 더 빠르게도 더 느리게도 조절이 어렵습니다ㅠ. 그날그날 편한데로 하고있어요.^^; -
Ddiynbetterlife
24.11.12 · 220.♡.37.28
전 가을이 되니까 좀 달려야겠다는 생각이 들더라고요. 여름엔 정말 정말 달리기 싫었거든요. 겨울되서 빙판길 되기 전에 가을에 달려놓을라고요. ㅎㅎ 단풍도 알록달록하고 요새 딱 좋습니다.
10 km를 평균 5분 페이스로 달리면서도 심박수는 120대군요. -0- 왜 기록에서 여유가 느껴진다고 하는지 알 것 같습니다. - 일
일출파파
→ diynbetterlife 작성자 24.11.12 · 211.♡.83.146
늘 즐달 하셔요~ -
레레메디스트
24.11.12 · 112.♡.124.154
오 ~ 속도가 상당하십니다 ~
10키로를 5분 페이스로 뛰시는 고수이셨군요 ^^
수고하셨습니다 ~ !!! - 일
일출파파
→ 레메디스트 작성자 24.11.12 · 211.♡.83.146
아닙니다 초초보 입니다.
감사합니다~ -
울울버린
24.11.12 · 172.♡.94.42
수고하셨습니다~
조깅도, 인터벌도... 끝날때가 가장 좋더라구요...아니..인터벌은 빼구요.. ㅠㅠ
오늘도 화이팅입니다~!! - 일
일출파파
→ 울버린 작성자 24.11.12 · 211.♡.83.146
감사합니다!!
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심박. 페이스. 거리 셋다 대단하시네요!
부럽스빈다 ㅠ