러닝일기
11/12 조깅 8K
단
단트 (61.♡.16.84)
2024년 11월 12일 PM 11:08 · 수정됨(11. 13. 19:05)
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안녕하세요~ 단트입니다.
오늘은 이른 새벽에 달리고자 했으나,
미세먼지가 '매우 나쁨' 상태라 뛸 수가 없어서 어쩔 수 없이 저녁으로 미뤘습니다.
아마도 추운 겨울엔 주로 저녁에 하지 않을까 싶습니다.
오늘 운동은 조깅으로 8K 달려줬습니다.
역시 좋은 온도와 날씨가 갖춰지니까 많은 분들께서 뛰고 계시는 걸 볼 수 있었습니다.
특히 연세가 지긋하신 어르신께서 뛰고 계시는데 순간 화이팅을 외칠 뻔 했네요 ㅎㅎㅎ
그럼 굿잠하세요 ^^
오늘의 러닝화 : 글리세린 20
댓글 (18)
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살살맛난다
24.11.12 · 210.♡.164.78
오늘도 멋지십니다. 조깅으로 8k시라니! 워밍업 뛰고 마는 사람 부끄럽네요. ㅋ 낼도 건강런하십쇼~ - 단
단트
→ 살맛난다 작성자 24.11.12 · 61.♡.16.84
감사합니다~ ^^
뛰었다는 것 자체가 멋진 거 아니겠습니까 ㅎㅎㅎㅎ
그럼 내일 러닝과 일도 화이팅입니다 💪 - 살
살맛난다
→ 단트 24.11.12 · 210.♡.164.78
내일도 워밍업런으로 아침을 열어보겠습니다. ㅋㅋㅋ 단트님도 화이팅! -
포포체리카
24.11.12 · 121.♡.23.249
역시 사진이 참 멋집니다.
수고 많으셨어요~
추운것보다 미세먼지가 더 무섭네요 ㅜㅜ - 단
단트
→ 포체리카 작성자 24.11.13 · 203.♡.212.32
감사합니다 ^^
여기가 야경 맛집입니다 ㅎㅎㅎ
추운 건 껴입으면 되는데 미세먼지는 방법이 없네요
마스크런으로도 한계가 있는 듯 하고요 ㅠ
오늘 하루도 화아팅입니다 👍 - 일
일출파파
24.11.13 · 211.♡.83.146
능률의 의미는 잘 모르지만 높으면 좋은거 겠지요? 고생하셨고 멋진 외국 사진 같습니다. - 단
단트
→ 일출파파 작성자 24.11.13 · 203.♡.212.32
능률이 높을수록 고강도 훈련했다고 보시면 될 거 같아요 ~
감사합니다 ^^ -
RRealG
24.11.13 · 50.♡.250.158
날이 점점 추워지니 아침달리기가 점점 힘들어지는 것같아요~~ 그래도 천천히 뛰아보아요!!ㅎㅎㅎ고생하셨습니다! - 단
단트
→ RealG 작성자 24.11.13 · 203.♡.212.32
맞아요~ 요즘엔 아침보다 저녁 날씨가 더 좋더라구요~
이 날씨에 조깅은 언제나 옳습니다 ㅎㅎㅎ
오늘 하루도 힘내세요 ^^ -
레레메디스트
24.11.13 · 112.♡.124.154
와우 ~ 달리기 실력 뿐 아니라 사진도 정말 예술입니다 !!!!
눈 호강하고 갑니다 ~ 수고하셨습니다 ^^
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