러닝일기
(to Boston) 조신하게 회복 런 5키로 ~
레
레메디스트 (112.♡.124.154)
2024년 11월 13일 AM 07:43 · 수정됨(21:26)
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지난 경주동마 완주 후 엉터리로 관리했더니 회복에 좀 문제가 있는 것 같았는데…
올린 글 같이 좀 참고 쉬거나 회복에 적합한 활동이 필요하다는 것을 뒤늦게 알게 되었네요.
그래서 어제는 아주 가볍게 8분 페이스도 5키로 정도 산책하듯이 다녀왔습니다.
달리기든 사는 것이든 모든 문제는 역시 욕심의 문제인 것을 새삼 확인합니다 ㅠ
댓글 (18)
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해해바라기
24.11.13 · 42.♡.205.50
- 레
레메디스트
→ 해바라기 작성자 24.11.13 · 112.♡.124.154
뛰자니 말 안 듣는 애 같고 걷자니 좀 무료하고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 소심하게 그랬네요 ^^
감사합니다 ~ 좋은 날 되세요 ~ !!! -
단단트
24.11.13 · 203.♡.212.32
어제 올려주신 마라톤 회복 기간은 정말 좋은 정보였습니다 👍
어제 회복 러닝하시느라 수고 많으셨어요 ^^
오늘 하루도 화이팅입니다 💪 - 레
레메디스트
→ 단트 작성자 24.11.13 · 112.♡.124.154
네네 감사합니다 ~
오늘도 화이팅입니다 ~ !!!! -
별별다
24.11.13 · 112.♡.157.34
저도 회복을 좀 더 해야하는데
마라톤 뛰고 오히려 물이 올랐는지
자꾸 오버하게 되네요 ㅠㅠ
다시 부상 올까 조마조마 하군요 ㅠㅠ - 레
레메디스트
→ 별다 작성자 24.11.13 · 112.♡.124.154
333이란 기록이 몸을 갈아 넣어 만들어 낸 기록이라면 좀 넉넉하게 쉬어주셔야죠 ~
부디 부상 조심하세요... -
섬섬지기
24.11.13 · 218.♡.152.62
여유로운 페이스로 회복중이시군요.
습관이 무서운게 갑자기 천천히 달리려면
그것도 잘 안되던데 과감히 조절하시는군요.^^
수고하셨습니다. - 레
레메디스트
→ 섬지기 작성자 24.11.13 · 112.♡.124.154
ㅋㅋㅋ 원래 걷자고 나갔는데 결국 살짝이라도 뛰고 말았네요 ^^
감사합니다 ~ -
춘춘식이
24.11.13 · 2.♡.194.135
천천히 회복 좋습니다 ^^
바쁠게 뭐 있나요~ 아직 뛸 시간이 많은데요 ㅎㅎ
오늘도 날씨가 좋습니다. 좋은 하루 되세요 ^^ - 레
레메디스트
→ 춘식이 작성자 24.11.13 · 112.♡.124.154
아.... 정말 맞는 말씀입니다.
바쁠게 뭐 있을까요...
감사합니다 ~ !!!
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뜀걸음이군요.
뛰는 것도 걷는 것도 아닌 그 중간의 무엇…!ㅎ
저는 어제 저녁먹고 동네를 좀 걸어 다녔습니다.
오늘도 좋은 날 보내세요^^