러닝일기
11월 다섯번째 러닝~
G
GoneWithTheWind (183.♡.207.17)
2024년 11월 13일 AM 11:39 · 수정됨(20:53)
조회 321 공감 0
한달에 200km 정도의 마일리지를 쌓아야 한다는 글을 보고..
아.. 회사를 때려치워?..에.. 아직은 그럴 수 없지. 하고..
걍 되는 데로 달리기로..
그제보다 페이스를 좀 올렸더니 바로 심박수가 올라가네요.. 힝~
겨울이 다가오는지.. 주말이 아니면 해가 뜨는 걸 볼 수가 없는 시각..
아주 천천히 체중을 관리하고 있는데.. 좀 더 시간이 지나면 페이스도 좀 더 올라갈까요?
댓글 (9)
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레레메디스트
24.11.13 · 112.♡.124.154
- 비
비바여우
→ 레메디스트 작성자 24.11.13 · 183.♡.207.17
ㅎㅎ 저의 능력 껏 뛰는 것이지요.. 출근 시각 전에 10KM 달릴 수 있으면 다행이라고 생각됩니다.
감사합니다. -
단단트
24.11.13 · 203.♡.212.34
워... 본업은 두셔야지요 ㅎㅎㅎ
결국 개인 만족이죠~
저는 서브4가 목표라 200K를 채워줘야 합니다~
주변 사람들에게 "서브4 가즈아"를 수없이 외치고 다녀서 이젠 노빠꾸입니다 ㅎㅎㅎ
오늘 러닝도 수고 많으셨습니다 ^^ - 비
비바여우
→ 단트 작성자 24.11.13 · 183.♡.207.17
아.. 본업이 백수였는데.. 어케 이렇게 되었는지..
곧 12월인데 7'30" 페이스로 21KM를 송파둘레길을 달리는 것이 올해 목표인데.. 달성 가능할까 싶습니다. -
해해바라기
→ 비바여우 24.11.13 · 125.♡.5.183
730페이스 21k하프거리는 꾸준하게 마일리지를 채워주시면 충분하게 가능하십니다.
매일매일 성장하고 계시니까 스스로를
의심하지 마세요.
저도 첫 10k를 달리기 전까지만 해도 하프
마라톤은 다른 세계사람들의 이야기인 줄
알았습니다.[https://damoang.net/data/editor/2411/comment_2109605303_pMbBq0UY_2eb58938289e56975d019c00e438aacf719e9e76.jpeg]
24.3.9(토) 저의 첫 10k를 달렸던 날의
기록입니다.
케이던스가 형편없죠~
다리는 천근만근에 고관절주변 근육은 또 얼마나 아프던지…
저때의 저보다 훨씬 잘하고 계십니다.
응원합니다^^ -
울울버린
24.11.13 · 104.♡.68.24
수고하셨습니다~
달리러 나가는것 자체가 성공하신거에요~ㅎㅎ
그 다음은 내일의 내가 해낼겁니다~ㅎㅎ
화이팅~!! -
섬섬지기
24.11.13 · 218.♡.152.62
송파둘레길 하프 목표시군요~!
저도 10키로 달리는게 고작이지만 도전해보고 싶은 주변 코스입니다.
서서히 거리 늘려가면 목표하신 페이스로는 가능하지 않을까 싶습니다. -
말말랑말랑
24.11.13 · 211.♡.192.2
고생하셨습니다.
풀 도전 마일리지.. 전 일단 하던대로 꾸준히 해보려구요... 한달 200k면 으아... -
포포체리카
24.11.13 · 121.♡.23.249
한달에 200 채우기 어려워요. 저도 9월에 딱
한 번 해봤지만 앞으로 못할거 같아요~
하프는 충분하실테니 너무 염려 마시구요^^
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
근데 어떤 분들은 100키로 정도로도 충분한데
저같은 사람은 300키로를 넘게 달려도 부족하더라구요...
어디까지나 상대적인 개념이라고 이해 부탁드립니다.
오늘도 정말 수고하셨습니다 ~ !!!