러닝일기
목요 모닝런 5키로남짓~!
섬
섬지기 (218.♡.152.62)
2024년 11월 14일 AM 08:12 · 수정됨(11. 15. 10:25)
조회 331 공감 0
14도대 무난한 기온
미세먼지는 보통 수준
또 추위가 온다길래
푹한 기온이 아쉽구나 싶어서인지
모닝런 알람 맞추는 걸 깜박했는데도
자동으로 일어났네요.
오늘은 좀 편안한 러닝을 해야지~
했는데, 오늘 발견한 사실~!
백피치 롤링을 신경쓰다 보면
천천히 달리기 어렵구나...
좋게 말하면
기본적으로 속도가 붙는 자세라는
생각입니다.
(그렇다고 힘이 안들고 속도가 붙는 것은 아님... ㅋㅋ)
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수능이라고 대문짝만하게 붙었군요..^^
날은 흐리지만 수험생과 학부모들은
활짝 개인 결과를 맞이하시기 바랍니다~!
댓글 (12)
-
레레메디스트
24.11.14 · 112.♡.124.154
- 섬
섬지기
→ 레메디스트 작성자 24.11.14 · 218.♡.152.62
겨울은 엄청 추울 거라더니 아무래도 점점 겨울이 없어지나 싶기도 하고요~
달리기엔 좋았습니다.^^
감사합니다. 즐거운 하루 되세요. -
해해바라기
24.11.14 · 125.♡.5.183
몸이 기억하고 스스로 일어나는 아침이
참 좋습니다. 동지를 지나서 하루에 1분씩
해가 길어지고 있으니 밝을 때 달릴 수 있는
시간도 점점 늘어 납니다.
오늘도 화이팅!^^ - 섬
섬지기
→ 해바라기 작성자 24.11.14 · 218.♡.152.62
찾아보니 올해 동지는 12월21일로 나와서
헷깔리는군요..^^;;;
달리기는 좋은 날이었습니다.
감사합니다. 즐거운 하루 되세요~! - 해
해바라기
→ 섬지기 24.11.14 · 125.♡.5.183
에고..입동이랑 동지를 착각했네요…ㅠ
웬지 비슷한 시간에 안밝아지지 했네요~ㅋ
쥐구멍이 어디 있더라~~~😅 - 섬
섬지기
→ 해바라기 작성자 24.11.14 · 218.♡.152.62
공교롭지만 저는 오히려 오늘 아침 일어나면서 좀 밝다는 생각을 했습니다.ㅎㅎ
덕분에 12월21일이 지나면 다시 해가 길어지기 시작한다는 사실을 알게 되었네요.^^ -
단단트
24.11.14 · 203.♡.212.33
백피치 롤링을 하시면
기본적으로 5분대 페이스가 되시는군요 ㄷㄷㄷ
오늘도 수고 많으셨습니다 ^^ - 섬
섬지기
→ 단트 작성자 24.11.14 · 218.♡.152.62
생각해보면 롤링 동작만 크고 느리게 달리면 이상하긴 하죠.
제가 조절이 안되서 그런 듯요.ㅎㅎ
감사합니다. -
바바람향
24.11.15 · 61.♡.31.2
섬지기님 오랜만에 반갑습니다! ^^
여전히 꾸준하게 잘 달리고 계시니 덩달아 기분이 좋네요.
주법 몸에 맞게 잘 완성하셔서 온 사방을 맘껏 돌아다니시기 바랍니다. ㅎㅎㅎ - 섬
섬지기
→ 바람향 작성자 24.11.15 · 218.♡.152.62
그저 건강 유지 정도로 동네 러닝을 이어가고 있습니다.^^
게시글 보고 왔습니다. 소식들으니 반갑습니다.
계속 화이팅 하시기 바랍니다~~!
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수능날 인데도 춥지 않고 완연한 가을 날씨로 달리기에는 너무 좋네요 ~
수고하셨습니다 ~ !!!