러닝일기
퇴근후 러닝(5km 기록주)
해
해바라기 (1.♡.199.237)
2024년 5월 14일 PM 09:01 · 수정됨(05. 15. 17:02)
조회 396 공감 0
지난 빌드업 러닝전에 오른쪽 무릎옆에
장경인대 시작점이 계단을 내려 갈때
무게가 실리면 찡한 통증이 조금 있었는데
며칠사이에 호전되었는지 통증이 없어서
오늘은 5km 기록주를 해봤습니다.
지난달 4월4일에 26분55초 였는데
일단 오늘 개인 PB입니다.
하지만 1구간에서 2구간까지 오버페이스를
하면서 중후반에 페이스가 많이 밀렸네요.
510>505>500>5분언더로 밀어 보려던
계획이 실패입니다.
이상하게 달리다 보면 오버페이스 인줄
보면서도 내속에 다른 내가 있는지
그냥 가보자~ 이렇게 되네요.
이게 바로 초보의 심리인가 봅니다^^
내일은 ‘부처님오신날’
행복하고 즐거운 날 보내시길 바랍니다!
댓글 (11)
-
짜짜토
24.05.14 · 73.♡.229.183
PB 츅하드립니다 !! {emo:damoang-emo-039.gif:50} -
흐흐림없는눈™
24.05.14 · 218.♡.227.7
기록달성 축하합니다~ -
수수상한삼형제
24.05.14 · 223.♡.203.227
개인 PB 축하드립니다.
사진만큼 멋진 기록입니다!! -
단단트
24.05.14 · 61.♡.16.84
개인PB 축하드립니다 ^^
{emo:damoang-emo-007.gif:50} -
할할머니무릎옆빗소리
24.05.14 · 221.♡.141.164
퇴근길이 멋있네요.
개인 PB도 축하드립니다. -
라라미네앙
24.05.14 · 182.♡.13.117
사진도 멋지고 기록도 좋네요.축하드립니다. -
살살맛난다
24.05.14 · 210.♡.221.237
와... 기록뭔가요!!! 축하합니다~ - 해
해바라기
작성자 24.05.15 · 223.♡.216.171
@짜토 @흐림없는눈 @수상한삼형제
@단트 @할머니무릎옆빗소리 @라미네앙
@살맛난다 회원님들 모두 고맙습니다.
지난 달에 디스크성요통이 발생했을때만
해도 정말로 침울하고 당분간(언제가 될지도 몰르는)러닝도 못하는 것은 아닐까~ 하는 불안한 마음도 들었는데 다시 달릴 수 있게
되어서 정말 다행입니다.
이것은 회원님들의 위로와 응원들 덕분이라고
생각합니다. -
춘춘식이
24.05.15 · 223.♡.51.116
{emo:damoang-emo-025.gif:50}
PB축하합니다!!
더더더 화이팅!! - 해
해바라기
→ 춘식이 작성자 24.05.15 · 125.♡.5.183
어제 덜덜덜 했습니다~ㅎ
한 달 뒤에는 오버페이스 하지않고
잘 달려 보겠습니다.
고맙습니다!
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