대회후기
손기정평화마라톤 10k 다녀왔습니다
해봐라

Lv.1 해봐라 (1.♡.225.139)

2024년 11월 17일 PM 09:43 · 수정됨(11. 19. 16:30)

조회 665 공감 0

오늘11/17일 아침에 서울 상암 월드컵 경기장 옆

평화의광장에서 손기정 평화마라톤을 개최했습니다.

저는 10k에 참가해서 열심히 달리고 왔습니다.


하프 코스 출발이 8시30분,

5k코스가 8시40분,

10k코스가 8시50분에 출발해서

아래 사진처럼 10k는 가양대교를 반환점으로

돌아오는 코스입니다.


이 대회는, 작년에, 달리기 시작하고 인생 첫 대회로 참가했던

대회인데요, 작년에도 11월 말에 개최됐었습니다.

작년에 이 대회 달린 기록이 58'59''인가 그랬었고,

오늘은 44'58''의 기록으로 마무리 했습니다.

가민 기록은 44'59''입니다.

이전의 비공식 10k 최고 기록은 46'36''였습니다.

가양대교 끝단을 돌면 그때부터 바로 오르막이 시작되는데요,

위 사진의 6k 지점인데 오르막은 역시 힘든 것 같습니다.

저는 4'40''로 달리고 있다고 생각했는데 워치를 보니 5'00''이더군요.

억지로 힘을 좀 더 짜내서 겨우 5분 이하로 맞췄습니다.

추운 날씨에 팔 토시를 끼고 달려서인지 워치의 심박수 측정이 부정확하더니,

결국에는 에러가 나서 표기를 하지 않더군요. 제 잘못이기도 합니다. 워치를

토시 위에 착용을 해서 측정을 못한게 아닌가 합니다.


기록을 조금씩 조금씩 단축해 가는 재미가 솔솔합니다.


댓글 (34)

  • 끼융끼융

    끼융끼융 Lv.1

    24.11.17 · 58.♡.237.86

    제가 가양대교에서 넘어올때 10K 빠른 분들이 막 추월해가시던데, 그 중 한 분 아니신가 싶습니다. ㄷㄷㄷ

    1년간 엄청난 발전을 하셨네요. 꾸준히 마일리지를 쌓으신 결과시네요. 그 열정이 부럽습니다. 수고하셨습니다.
  • 해봐라

    해봐라 Lv.1 → 끼융끼융 작성자

    24.11.18 · 211.♡.206.79

    아,가양대교 넘어올 때 앞서가던 분들이 하프였나요?
    저는 5k 출전하신 분들인줄 알았습니다 ㅎㅎ
    조깅 꾸준히 하니 좀 빨라지긴 한 것 같습니다.
    감사합니다
  • 해바라기

    해바라기 Lv.1

    24.11.17 · 1.♡.199.237

    오우야~ 요즘 페이스가 엄청 빠르십니다.
    페이스가 올라 가니 평균보폭도 많이 늘어
    나셨네요.
    어떤 훈련을 하시길래 이렇게 빨라 질 수
    있는지 상세한 설명이 필요합니다~
    너무 부럽습니다!^^
  • 해봐라

    해봐라 Lv.1 → 해바라기 작성자

    24.11.18 · 211.♡.206.79

    페이스 빠르니 보폭과 케이던스는
    같이 따라오는 것 같습니다.
    월 400의 마일리지가 비결이 아닐까 싶은데요...ㅎ
    아니면, 재첩국이라도 한 그릇 안되겠습니꽈?
  • 해바라기

    해바라기 Lv.1 → 해봐라

    24.11.18 · 125.♡.5.183

    제기준 아직 미스테리인 것이
    순천 풀코스 반환점 근처 염전에서
    밀대로 소금밀치는 알바하고 탁배기 한 잔 하시고 온 것 같은데 말입니다.
    한 20분이 비었단 말이죠~ㅎ
    내년 풀코스 기대됩니다!^^
  • 해봐라

    해봐라 Lv.1 → 해바라기 작성자

    24.11.18 · 211.♡.206.79

    어? 해안가로 달린걸 알고계셨군요?!
    일단, 비밀로 해주시죠!ㅎ
  • 제다이마스터

    제다이마스터 Lv.1

    24.11.17 · 59.♡.62.231

    와 일년만에 엄청난 성장이세요! 섭45분 {emo:damoang-emo-003.gif:100}
  • 해봐라

    해봐라 Lv.1 → 제다이마스터 작성자

    24.11.18 · 211.♡.206.79

    운이 좋았음다. 대회 펌프 같습니다 ㅎㅎ
  • 레메디스트

    레메디스트 Lv.1

    24.11.17 · 61.♡.13.234

    대단한 기록을 세우셨군요 ~ !!!
    아무래도 무슨 특별훈련 또는 특별과외 받고 계신 것 같습니다 ㅎㅎ
    정말 정말 수고하셨고 PB 축하드립니다 ~ !!!
  • 해봐라

    해봐라 Lv.1 → 레메디스트 작성자

    24.11.18 · 211.♡.206.79

    일전에 동반주한 것이
    저에게는 과외였습니다?! ㅎ
    감사합니다

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