김메달리스트 (122.♡.190.115)
2024년 11월 17일 PM 09:57 · 수정됨(11. 19. 20:54)
고베마라톤에서 첫 풀코스 완주하고 왔습니다.
완주라고 하기도 처참한 5시간 20분으로 들어왔습니다.
처음엔 가민 기록만 보니까 4시간 46분으로 나오길래 후반에 그렇게 걸었는데 목표로 했던 4시간반이랑 차이가 없네 싶었는데…
대화 공식 기록을 보니 5시간 20분이었습니다. 가민은 중간중간 멈춰서서 근육풀어주고 하던 시간은 카운트 안하더라구요. 왠걸 목표로했던 4시간 반이랑 별차이 없네 하면서 좋다 말았습니다.
최근 10일 동안 출장이다, 감기다, 발상태 관리한다고 안뛴거, LSD연습 부족(하프+30킬로 한번씩) 등 복합적인 요인으로 초반기록도 평소보다 한참 떨어졌습니다. 출발한지 5킬로 지점에서 아, 이거 글렀네 하는 느낌이 왔습니다 ㅠ
대회 전전날 런너 사전접수를 다녀왔는데 전시된 메달 실물을 보니까 꼭 따고 싶다는 생각이 들어서 어떻게든 피니시라인은 통과했습니다 ㅎㅎ
일본와서 4천킬로+하프 몇번+30킬로 한번 뛴 거 보다 풀마라톤 한번이 진짜 몇배는 기억에 남겠네요 ㅎㅎ
기록 신경안쓰는 느린 런너이지만 오늘 기록은 좀 너무한다 싶긴 합니다ㅎㅎ
몸이 신기한게 하프만 뛰다가 30킬로 처음 뛸땐 하프 통과한 지점에서 다리가 잠기더니, 풀 처음 뛰니까 한번 뛰어본 30킬로에서 다리가 잠기더라구요. 다들 대회전 LSD로 42킬로 뛰어보라고 하는 이유를 알게 되었습니다. 좀더 체계적인 훈련의 중요성을 몸소 체험한 하루였습니다.
대회 분위기 보시라고 사진 몇장 올립니다. 고베대교(사진속 빨간색 다리, 5킬로는 된 듯)를 건너는 코스는 올해가 마지막이라고 해서 나름 뜻깊은 대회였습니다 ㅎㅎ 그리고 2년전 부상 이후 열심히 관리 중인 무릎이 잘 버텨주었다는 사실에 감사했습니다 ㅎㅎ
역시 메달 받아보니 너무 이쁘네요. 사진 자세히 보시면 달렸던 코스도 새겨져 있습니다.
인상깊었던 것이 응원나온 고베 시민들이 런너들 먹으라고 과일이라던가, 음료라던가, 쿨링 스프레이를 직접 준비해왔다는 거였습니다.
달리는 코스 내내 저런 시민들이 끊이지 않아서 저도 쿨링스프레이 덕 많이 봤습니다. 하이파이브는 한 오백명은 한거 같구요 ㅎㅎ
신발은 글리세린21, 매직스피드4, 그리고 가장 오래신은 뉴발 모어 V4를 두고 고민하다가 글리세린으로 갔는데 신을때마다 발등 힘줄이 아프네요. 느슨하게 했다가 조였다가를 오늘 몇번을 한건지.
다음 대회(?)가 있다면 익숙한 모어나, 아니면 대회니까 매직스피드로 갈 거 같습니다








댓글 (25)
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제제다이마스터
24.11.17 · 59.♡.62.231
수고 많으셨네요 첫 풀코스 기억 만끽하시고 푹 쉬세용 -
김김메달리스트
→ 제다이마스터 작성자
24.11.17 · 122.♡.190.115
홀가분하긴 한데 너무 아쉽네요ㅠㅠ설마 서브5를 못할거라곤 생각 못했는데 ㅎㅎ - 일
일출파파
24.11.17 · 58.♡.139.148
첫 풀 완주 축하 드립니다~
마일리지도 어마 하시고
lsd 조언도 잘 기억 해두겠습니다! -
김김메달리스트
→ 일출파파 작성자
24.11.17 · 122.♡.190.115
전 아니지만, 어른들 말 들으라는 게 다 이유가 있더라는요 ㅎㅎ -
레레메디스트
24.11.17 · 61.♡.13.234
정말 대단하신 일을 해 내셨습니다.
리스펙입니다 ~ !!!
부상 후 회복하시고 이렇게 풀코스도 무사완주 하셨다니 정말 대단하신거죠.
보통은 이런 상황에서 달리기를 포기하거나 풀코스 완주는 생각지도 않을 겁니다.
지극히 개인적인 생각이지만 우리같은 일반인들에게는 속도보다 완주가 더 큰 의미가 있다고 생각합니다.
축하드리고 다시한번 큰 박수 드립니다 ~ -
김김메달리스트
→ 레메디스트 작성자
24.11.18 · 122.♡.190.115
무릎 서포트는 꼈다가 풀었다가 해보는데 역시 끼는게 심리적으로 안정감이 와서 불편하지만 끼고 있습니다 ㅎㅎ감사합니다. 아 그리 참가비(16,000엔)이랑 아내랑 아내친구들이 마라톤 어플로 실시간 제 위치를 보고 있어서 포기할수가 없었습니다 ㅎ -
TTrooperz
24.11.17 · 124.♡.141.56
수고하셨습니다.. 확실히 풀은 하프나10k와는 다른종목인거같아요..다리잠기는거나 봉크 경험을 몇번해보면 어떻게 에너지를 아끼고 레이스전략을 짜야하는지 경험에서 나오는게 많은거 같아요. -
김김메달리스트
→ Trooperz 작성자
24.11.18 · 122.♡.190.115
재도전할 의사는 있습니다. 이번 기록이 꽝이라 다음 대회는 PB 수립 확정이겠네요ㅎㅎ -
스스탠스미스
24.11.18 · 101.♡.6.107
5시간을 기다려주는군요 ㅎㅎㅎ 완주 축하드립니다 ~ -
김김메달리스트
→ 스탠스미스 작성자
24.11.18 · 122.♡.190.115
중간중간 지점마다 제한시간이 있는데 다행히 안걸리고 넘어왔습니다ㅎㅎ
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