섬지기 (218.♡.152.62)
2024년 11월 22일 AM 08:25 · 수정됨(21:04)
5도대 기온,
전날 마신 막걸리 2잔 탓인지
몸이 천근만근...
그래서 속도를 내보았습니다(?!).
최근 몸이 무거우면
페이스가 좋다는 글들을 보았기에...ㅎㅎ
그래봐야 고만고만합니다.
4분대 간신히 한번 찍는 게 고작이군요.
오늘은 사진 찍는 걸 깜박했네요.
초미세먼지 수치로 대신(?)합니다.
자기 전 나쁨 수준이었는데 아침에는
보통수준까지 내려왔네요.
개인적으로 달리지 못하게 되는 요인은
초미세먼지 수치이지
더위나 추위가 아니었습니다.
올겨울 청정 대기를 기대해봅니다~!
모두들 행복한 불금 되세요~~~!
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댓글 (14)
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해해바라기
24.11.22 · 125.♡.5.183
- 섬
섬지기
→ 해바라기 작성자 24.11.22 · 218.♡.152.62
장수막걸리 반병 정도 되겠습니다.^^
설마.., 말로만 듣던 카보로딩이 된 걸까요??-_-;
감사합니다. -
레레메디스트
24.11.22 · 112.♡.124.154
이른 시간에 달리셨군요 ~
전 미세먼지 잘 안보고 그냥 달리는데...아무래도 조심해야겠죠? ㅠㅠ
정말 올 겨울 맑고 청정한 날씨 간절히 기대해 봅니다 ~
수고하셨습니다 ~ - 섬
섬지기
→ 레메디스트 작성자 24.11.22 · 218.♡.152.62
아무래도 열정 러너분들은 미세먼지에 둔감한 것이 좋을 듯 싶군요.
미세먼지 따지다 보면 달리지 못하는 날이 속출할 수 있기에...
등급 기준도 WHO로 삼으면 매우 피곤해지고
그나마 환경부 기준이 정신건강에 좋습니다.ㅎㅎ
감사합니다. -
춘춘식이
24.11.22 · 223.♡.75.48
오늘은 공기가 좋아서 다행입니다. ^^
맞아요 더위 추위 보다 미세먼지 심한날이 더 뛰기 어렵습니다 ㅠ
숙취도 이기고 달리신 섬기지님 최고!! - 섬
섬지기
→ 춘식이 작성자 24.11.22 · 218.♡.152.62
낮이 되니 대기상태가 더 깨끗해지네요.^^
미세먼지 틈새 러닝도 조만간 유행할 듯 싶군요.
막걸리 반병은 가능한데 한병이었으면 못 일어났겠죠.ㅎㅎ
감사합니다. -
Ddiynbetterlife
24.11.22 · 220.♡.37.28
근데 미세먼지는.. 집 안에서도 환기 잘 안하거나 식사준비 한 번이라도 하면 확 높아지긴 합니다. 바깥 미세먼지 안 좋은날 못지 않게요. :) 저도.. 신경 안 쓰고 그냥 뛰긴 합니다.
막걸리 카보로딩이 효과가 별로 없었나봅니다. ㅎㅎ 알콜이 효과를 반감시켰을 수도요. - 섬
섬지기
→ diynbetterlife 작성자 24.11.22 · 218.♡.152.62
달리면 평소보다 엄청난 호흡을 하게 되므로 일반적인 활동보다 걱정이 되긴 합니다.
아직은 본격적인 미세먼지가 오지 않았으니 벌써 걱정할 것은 아니죠~
막걸리 카보로딩...ㅋㅋㅋ
감사합니다. - 일
일출파파
24.11.22 · 211.♡.80.1
저는 운동 후에 마시는 편인데.. 카보로딩의 관점도 다시 생각해보겠습니다 ^^
추운데 고생하셨습니다. - 섬
섬지기
→ 일출파파 작성자 24.11.22 · 218.♡.152.62
음... 여러 분들이 막걸리 로딩에 공감하시는군요.^^
금욜 저녁은 로딩하는 날입니다.
감사합니다.^^
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수도 있겠습니다~
쌀막걸리면 탄수화물로 보충 잘 되었겠죠.
아침 이불밖은 위험하지 않군요^^
수고하셨습니다^^