오늘은 가민은 놓고 폰과 애플워치를 차고 느즈막히 커피 들고 산책 다녀왔습니다.

뛰던 길을 걸으니 온갖 생각이 올라옵니다. (조..좋은쪽으로요) 

뛸 때는 아무 생각이 없는데, 걸으면 아이디어도 떠오르고 생각도 정리가 되고 해서 앞으로 종종 걸어야겠다는 생각이 듭니다.  

보통  뛸 때는 폰을 두고 가민만 가지고 나가는 데 폰을 가지고 나가니 이것 저것 풍경 사진을 찍게 됩니다. 

오리 사진 보고 가실께요~

작품명: 오리 부부 

작품명: 오리 가족 

작품명: 갈대 

작품명: 갈대? 

주말엔 도저히 시간을 못 낼 것 같아서 수요일에 미리 LSD를 했습니다. 

지난 토요일 LSD하고 일주일도 안돼서 장거리 뛰려니 후반에 바로 다리가 잠기더라구요.

목표는 25k였는데 20에서 마무리 했습니다. 제 도가니는 소중하니까요. 

보급은 물500미리, 에너지젤 2개, 런닝화 sl2

에너지젤 1개는 아미노산 뭐라고 써있는 처음 먹어보는 거였는데 무쓸모였습니다. (탈락)