달린당

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아침 러닝 하고 왔습니다.(7km)

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작성자 지지브러더스 115.♡.25.126
작성일 2024.05.15 10:22
분류 러닝일기
173 조회
4 추천
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아침에 탄천 옆으로 달리기 하다보니,

러너도 많고  자전거 타시는 분도 많아서 기분좋네요

부상위험때문에 최대한 가볍게 달렸습니다.


댓글 10

해바라기님의 댓글

작성자 no_profile 해바라기 (125.♡.5.183)
작성일 05.15 10:26
천천히 오래 달리시면 근육이 산소를
쓰는 능력이 점점 향상된다고 합니다.
부상염려도 적고 몸도 덜 힘들고
체지방 감소는 보너스~ㅎ
수거하셨어요. 휴일 잘 보내세요^^

지지브러더스님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 지지브러더스 (115.♡.25.126)
작성일 05.15 10:29
@해바라기님에게 답글 조언 감사드립니다.
갈길이 멀긴 합니다만, 재밌네요.
체력이 좋아자는게 조금씩 느껴집니다.

단트님의 댓글

작성자 단트 (61.♡.16.84)
작성일 05.15 10:31
수고하셨습니다~
@해바라기 님 말씀대로 확실히 근손실이 적어요 ㅎㅎ

수상한삼형제님의 댓글

작성자 수상한삼형제 (218.♡.102.110)
작성일 05.15 10:33
아침부터 수고하셨습니다! 돌아오실때는 자전거로 오셨나요??

지지브러더스님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 지지브러더스 (115.♡.25.126)
작성일 05.15 11:34
@수상한삼형제님에게 답글 부끄럽지만, 버스타고 왔습니다.

흐림없는눈™님의 댓글의 댓글

대댓글 작성자 no_profile 흐림없는눈™ (218.♡.227.7)
작성일 05.15 15:12
@지지브러더스님에게 답글 저도 귀가경로가 궁금했는데, 버스타셨군요. (이게 왜 부끄러운일입니까..)
고생하셨습니다~

춘식이님의 댓글

작성자 춘식이 (223.♡.51.116)
작성일 05.15 11:53
탄천이 한강보다 사람도 적고 좋습니다 ^^
조금씩 거리 늘려가면 오실때도 뛸수 있을거에요~~ 화이팅!!

라미네앙님의 댓글

작성자 no_profile 라미네앙 (182.♡.13.117)
작성일 05.15 13:33
즐거운 런닝 수고하셨습니다.

살맛난다님의 댓글

작성자 살맛난다 (222.♡.140.49)
작성일 05.15 19:46
7이 많은 기록이네요! 내일도 럭키데입니다. 화이팅!

말랑말랑님의 댓글

작성자 말랑말랑 (211.♡.207.100)
작성일 05.16 09:16
탄천 좋죠 고생하셨습니다
그립네요 탄천 ㅠㅠ
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