러닝일기
안양천 10킬로 달리기 올려봅니다.
오
오카리나 (61.♡.196.188)
2024년 11월 23일 PM 10:50 · 수정됨(11. 24. 16:14)
조회 430 공감 0
첫글 올려봅니다. 두달 전부터 러닝 시작했는데
일주일에 3회 정도 달리고 있습니다.
근력이 부족해 강하게 달리지는 못하고
페이스 조절하면서 여유있게 달리고 있네요
애플워치 착용하고 달리고 있습니다.
이제 날씨가 점점 추워져서 걱정입니다 ㅠ
댓글 (10)
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해해봐라
24.11.23 · 1.♡.225.139
- 오
오카리나
→ 해봐라 작성자 24.11.24 · 61.♡.196.188
감사합니다 열심히 달려보겠습니다 ^^ -
샤샤일리엔
24.11.23 · 14.♡.41.228
겨울에는 장비가 반인거 같아요ㅎㅎ 따뜻해야 한번 더 나가게 되더라구요.
추운데 다치지 마시고 천천히 근육 키우세요! - 오
오카리나
→ 샤일리엔 작성자 24.11.24 · 61.♡.196.188
네 안다치는게 최고죠! -
단단트
24.11.24 · 61.♡.16.84
환영합니다 👏👏👏
심박 및 페이스가 예사롭지 않으십니다 👍
애플워치는 0~35°C 온도에서 잘 작동한다고 합니다.
영하의 날씨에선 데이터가 꼬이는 거 같더라구요~ - 오
오카리나
→ 단트 작성자 24.11.24 · 61.♡.196.188
감사합니다~!
영하에는 달릴 수 있을지 모르겠네요 ㅠㅠ -
엉엉덩제리
24.11.24 · 183.♡.10.74
얼마전에 시작하신 것치고는 페이스랑 케이던스, 심박수 같은 지표들이 다 좋으시네요ㅎㅎ
앞으로도 계속 화이팅입니다~! - 오
오카리나
→ 엉덩제리 작성자 24.11.24 · 61.♡.196.188
40대 중반으로 나이는 좀 있는데
검도를 계속 해와서 심폐력과 지구력은 괜찮은 편입니다.
좀더 빨리 달려보고 싶은 마음이 있는데
다른분들 애기처럼 펀 런 모드로 달려보려구요! -
Ddiynbetterlife
24.11.24 · 220.♡.37.28
반갑습니다! 환영합니다! :) -
레레메디스트
24.11.24 · 61.♡.13.234
환영하고 반갑습니다 ~ !!!
근데 실력이 너무 좋으신데요? 고인물 같으세요 ^^
자주 오셔서 좋은 실력 계속 보여 주세요 ~ !
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겨울에는 펀 런 모드로 달리는게 딱 좋은 것 같습니다.
수고하셨습니다.