러닝일기
11/24 주말 달리기 18k
훈
훈민정음 (211.♡.80.1)
2024년 11월 24일 PM 09:16 · 수정됨(11. 25. 11:47)
조회 376 공감 0
끝나가는 주말이 아쉬워.. 달렸습니다.
종일 뒹굴 거리기만 해서 좋은 마무리를 하고싶었나봅니다.
우리 몸의 에너지가 가장 많이 쓰이는 부분이 체온 유지라고 합니다. 추운날 달리면 체온 유지 하너라 박박 긁어다 쓰나보다 라는 생각이 들었습니다.
겨울엔 많이 드시기 바랍니다 ㅎ
댓글 (12)
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Ddiynbetterlife
24.11.24 · 220.♡.37.28
오홍! 살짝 추운게 열량 태우기에 좋겠군요 :) - 일
일출파파
→ diynbetterlife 작성자 24.11.25 · 211.♡.80.1
그럴거 같습니다. ㅎㅎ -
해해바라기
24.11.24 · 1.♡.199.237
심박과 페이스가 너무 좋으시네요.
장거리 달리기 수고하셨습니다^^ - 일
일출파파
→ 해바라기 작성자 24.11.25 · 211.♡.80.1
감사합니다. 평소보다 심박이 낮게 찍힌거 같아요.. 후반부에 온몸의 에너지가 고갈된 느낌이었는데..
체온 유지하느라 심박을 못올리는건가? 하는 생각이 들었어요. ^^; -
레레메디스트
24.11.24 · 61.♡.13.234
멋지십니다 ~
18키로 쉽지 않은 거리인데 페이스도 너무 좋으십니다 ^^
달리기가 우리에게 주는 성취감 너무 좋은 것 같아요 ~
장거리 수고하셨습니다 ~ !!! - 일
일출파파
→ 레메디스트 작성자 24.11.25 · 211.♡.80.1
lsd 라는걸 해보려다가 또 그냥 막달린 꼴 입니니다^^;
격려 감사드립니다!! -
프프시케
24.11.25 · 59.♡.111.98
날씨가 추워지면서 다시 살이 찌고 있습니다! 어흑 ㅠㅠ
18k나 뛰시다니.. 고생하셨습니다. - 일
일출파파
→ 프시케 작성자 24.11.25 · 211.♡.80.1
추워지면서 몸에 저장되는 에너지가 면역력을 키운다 들었습니다. 그래서 추운때 운동 많이 하면 오히려 면역력이 떨어질 수 있데요. 좋은 현상으로 생각 하시지요! -
울울버린
24.11.25 · 172.♡.95.44
수고하셨습니다~
장거리를 하셨네요~ 저도 이제 슬슬 해야하는데... 이눔에 몸뚱아리가 회복이 더디네요.ㅠㅠㅋ
이번주도 즐겁게 화이팅입니다~! - 일
일출파파
→ 울버린 작성자 24.11.25 · 211.♡.80.1
감사합니다!
잘 회복하셔서 더욱 즐겁게 달리는 한 주 되셔요.
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