더울거 같아서 5시에 알람을 맞췄는데 한 번에 못 일어나고 결국 6시 좀 넘어서 나갔네요. 갈수록 아침에 일어나기가 더 힘드네요ㅠㅠ

뭐 먹기도 그래서 아미노바이탈 에너지젤 하나 먹고

다른 에너지젤 3개와 250ml 소프트 플라스크 챙겨갔습니다.

새벽이라 날은 시원했는데 곧 햇빛이 넘 뜨거워지더군요 반환하고는 계속 해를 직빵으로 받아서 코스를 새로 개발해보던지 반대로 뛰던지 해야할 것 같네요.

7분 전후로 심박수 150 아래로 계획하고 나갔는데 결국은 오버해버렸습니다. 시계 상 찍히는 페이스가 6분 45초 정도나 그 이상으로 몸이 자동으로 나가는 느낌? 더 줄여보고 싶은데 잘 안 되는 그런 느낌?이었습니다. 

20km 넘어가면서 페이스가 같으니 심박은 160대를 넘어서 170 근처 까지 갔었네요.

막판에는 물도 모자르고 넘 힘들어서 몇번 걷뛰도 하고….풀코스 뛰신 분들이 정말 존경스러워지 더라구요ㅋ

그래도 하프 처음 성공했을 때는 넘 피곤하고 힘들어서 잠도 잘 못 자고 그랬는데 이번엔 그런 느낌은 아니네요. 사람 몸이 점차 강화되는 건 맞는 거 같습니다 ㅋ

오늘 내일은 잘 쉬어야겠습니다. 휴일 잘 보내세요~

신발 : 아디다스 아디제로 보스턴12