러닝일기
트레드밀 달리기 + 턱걸이 풀업! (썬코치님 칭찬)
아
아는오빠야 (220.♡.38.52)
2024년 11월 26일 AM 11:08 · 수정됨(11. 27. 17:49)
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안녕하세요!
새벽에 창밖을 보니 비가 오네요.
그래서 아파트 헬스장으로 출동합니다!!
트레드밀 달리기하면서, 미드풋 빽피치 연습하고요.
요즘 꾸준히 하고 있는 턱걸이 풀업을 했습니다. 9개 PR 달성 ^^
https://www.youtube.com/shorts/s8-Q9Z6ITwc
제 인스타에 썬코치님이 꾸준히 댓글로 코칭을 해주시는데요.
항상 달리기 자세나 착지, 턱걸이를 지적해주시다가
드디어 오늘 칭찬 받았습니다.
정말정말 기분 좋습니다. ^^
오늘도 좋은 하루 되세요! ^^
감사합니다. :)
댓글 (17)
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해해바라기
24.11.26 · 223.♡.174.49
- 아
아는오빠야
→ 해바라기 작성자 24.11.26 · 220.♡.38.52
항상 지켜봐 주시면서 자세 교정 섬세하게 많이 받았어요 ^___^ -
엉엉덩제리
24.11.26 · 106.♡.130.43
오빠야 너무 멋지신 거 아닌가요ㅋㅋ - 아
아는오빠야
→ 엉덩제리 작성자 24.11.26 · 220.♡.38.52
어제 보다 조금씩 나아지고 있는 것 같습니다. ^^ -
별별다
24.11.26 · 112.♡.157.34
오오!! 자세가 너무 좋네요!!!
전 언제쯤 저런 롤링이 나오려나?
실례가 안된다면 혹시 속도 몇 일 때 찍으신건가요?? - 아
아는오빠야
→ 별다 작성자 24.11.26 · 220.♡.38.52
헬스장 속도 15로 촬영했어요!!
썬코치님 유튜브채널 자주 보시면서 꾸준히 연습하시면 언젠가 바뀌더라구요~!! ^^ -
66끼
24.11.26 · 220.♡.226.156
예전에 아는오빠야님 게시글 보고 빽피치 연습 시작했드랬죠. 발구르기 너무 멋지십니다!! 전 착지법은 이제 완죤 적응돼서 문제 없는데...발 차기(오금접기)가 너무 안되드라구요ㅠㅠㅠㅠ 부럽습니다!!! - 아
아는오빠야
→ 6끼 작성자 24.11.26 · 220.♡.38.52
거의다 오셨어요! 꾸준히 하시면 꼭 바뀝니다. ^^
달리기 시작하실 때, 1. 제자리 점프 2. 뒷 발차기 3. 앞으로 나가기 를 루틴으로 해보셔요!! - 6
6끼
→ 아는오빠야 24.11.27 · 220.♡.226.156
조업 감사합니다!!! ^^ 다시 반복 훈련 해야겠습니다!! -
Ddiynbetterlife
24.11.26 · 220.♡.37.28
영상에 나오는 근육질 다리를 보니.. 저 근육 조금만 떼다 제 다리에 붙이고 싶네요..
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썬코치 님!“지켜 보고 있다”ㅎ
플랜B로 수고하셨습니다^^