러닝일기
첫눈오는날? 5.27km
퍼
퍼밀리어 (118.♡.10.39)
2024년 11월 26일 PM 12:23 · 수정됨(11. 27. 10:04)
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달리는중 진눈깨비가 오더군요.. 오버런 하고 있다는 조언을 받아 이게 맞나 싶을 정도로 천천히 뛰어봤습니다. 뛰면서 편안한 느낌을 받은건 처음이었습니다. 새로운 경험이었고 컨디션도 좋았습니다.
댓글 (14)
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해해바라기
24.11.26 · 223.♡.175.220
- 퍼
퍼밀리어
→ 해바라기 작성자 24.11.26 · 118.♡.10.39
롱런해야죠.. 여러 조언 감사합니다~ -
말말랑말랑
24.11.26 · 124.♡.60.152
앗 눈이 내리나요
퇴근후에 달리러 가봐야겠군요!
바람이 매우 쎄던데 수고하셨습니다! - 퍼
퍼밀리어
→ 말랑말랑 작성자 24.11.26 · 118.♡.10.39
감사합니다. 진눈깨비가 아니라 우박이라는 소리도 있더라구요ㅎㅎ -
엉엉덩제리
24.11.26 · 106.♡.130.43
몸도 마음도 편안하게 이지런 하셨군요ㅋㅋ
수고하셨습니다~!
근데 이건 무슨 앱? 장비?이길래 좌우 비대칭 같은 정보가 나오는 것인가요? - 퍼
퍼밀리어
→ 엉덩제리 작성자 24.11.26 · 118.♡.10.39
삼성헬스 어플과 갤럭시워치 연동입니다. - 퍼
퍼밀리어
→ 엉덩제리 작성자 24.11.26 · 118.♡.10.39
[https://damoang.net/data/editor/2411/comment_1995115047_GHzoij9B_de2cc20681f89217e236ad1a7dde053a17e92fe8.jpg] - 엉
엉덩제리
→ 퍼밀리어 24.11.27 · 106.♡.130.43
아 갤워치도 꽤 잘 나오네요.
가민이 비대칭 같은 정보가 안 나오는 게 있다니;;;
정보 감사합니다~! -
Ddiynbetterlife
24.11.26 · 220.♡.37.28
산소섭취량..도 측정이 되는군요. 신기합니다 :)
추운 날씨에 진눈깨비를 맞으며 달리셨다니 감기는 안 걸리실까 모르겠네요;; - 퍼
퍼밀리어
→ diynbetterlife 작성자 24.11.26 · 118.♡.10.39
삼성헬스 산소섭취량은 신뢰성이 많이 없다고 카더라구요.. 그냥 추세만 보고 있습니다. 좀 춥긴했어도 괜찮았습니다
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달리기전에는 동적스트레칭~
달린후에는 정적스트레칭으로 뭉친근육도 잘
풀어주세요! 수고하셨습니다^^