안녕하세요.

주로 밖에서 달리고 있는 러너입니다.

밖에서 달릴 때는 대략 5:35~5:45 페이스로 달리고 있는데요.

제가 느끼기에 강도가 10중에 4정도 되는 것 같아요.

근데 런닝 머신으로 달릴 때는 속도가 8~9km/h정도가 밖에서 뛰는 거랑 비슷한 것 같아서요.

속도를 10km/h으로 하면 1km에 6분 페이스인데.. 분명 밖에서 뛰는 것보다 더 힘든 것 같아서요.

원래 런닝 머신은 밖에서 달릴 때 보다 마찰력이 적어서 더 강도가 낮아야 하는 것 아닌가요?

제가 느끼기에는 런닝 머신이 뭔가 더 힘든데 기분 탓 인걸까요?