러닝일기
12/05 6k 석깅
아
아깽이 (116.♡.98.156)
2024년 12월 5일 PM 10:24 · 수정됨(12. 06. 12:01)
조회 280 공감 0
- 달리기 이후 첫 겨울이라 그런지 이런저런 핑계(날씨, 기온)로 달릴 기회가 많지 않아, 주로 휴일 낮 해가 있을 때만 달리게 됨
- 오늘은 20시 기온 5도로 석깅 도전!
- 홈트 몇가지 하고 4일만에 달리러 나감
- 퇴근 했을 때 멀쩡했던 길에 어느새 비로 젖어 있어, 다시 돌아갈까 망설임
- 공원 트랙에 물이 고여 있어 평소보다 불편한 달리기
- 오늘도 계속되는 가민의 "기초체력 양성"
- 목표는 6:30@41min
- 평소 보다 불편한 왼쪽 무릎..조금 참고 완주
- 기온 때문인지 조금은 낮은 심박수
댓글 (8)
-
말말랑말랑
24.12.05 · 219.♡.39.128
- 아
아깽이
→ 말랑말랑 작성자 24.12.06 · 223.♡.165.97
전에 내린 눈이 덜 녹아..일부 슬러시도 있었습니다 ㅠ.ㅠ -
프프시케
24.12.06 · 59.♡.111.98
길이 미끈미끈... 블랙 아이스도 있더라구요. 조심히 뛰시고, 무릎 빨리 좋아지시길 바랍니다~ - 아
아깽이
→ 프시케 작성자 24.12.06 · 223.♡.165.97
예. 무릎이 막 아프다 까진 아닌데 신경이 좀 쓰이네요..살살 달리겠습니다 -
살살맛난다
24.12.06 · 133.♡.33.168
저녁 8시 기온이 5도로군요. 저는 동경인데 여긴 담주부터 본격적으로 추워지는 것 같습니다. 아무쪼록 컨디션 &무릎 관리 잘 하시길 바라며! 화이팅! - 아
아깽이
→ 살맛난다 작성자 24.12.06 · 223.♡.165.97
동경도 겨울 추위가 상당 하다던데, 잘 견디세요 -
해해바라기
24.12.06 · 125.♡.5.183
기온이 영상이라도 바닥 조심하세요.
얼랑말랑 슬러시처럼 변한 구간도 있을 수
있습니다.
수고하셨습니다^^ - 아
아깽이
→ 해바라기 작성자 24.12.06 · 223.♡.165.97
고맙습니다. 슬러시 피해서 뛰느라 페이스가 들죽날죽합니다 ^^
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요즘 비만내리면 길이 얼어서 미끄럽더라구요
내일이 더 걱정이네요 ㅠㅠ