러닝일기
새벽러닝 7킬로
포
포체리카 (218.♡.160.47)
2024년 5월 16일 AM 06:55 · 수정됨(05. 17. 09:42)
조회 316 공감 0
오늘 바람이 불고 쌀쌀했네요
다행히 장갑을 끼고 달려서
손은 안시려웠구요~~
어제 쉬고 달려서 그런지 훨씬 가벼운 느낌이었어요
오늘이 월요일이 아니라 목요일이라 다행입니다 ㅎㅎ
좋은날 되세용~~
댓글 (22)
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말말랑말랑
24.05.16 · 211.♡.207.100
- 포
포체리카
→ 말랑말랑 작성자 24.05.16 · 218.♡.160.47
말랑말랑님도 감기조심하셔요~~~
저는 다행히 운동하고나서 감기 한번도 안걸렸어요 ㅎㅎ
이런날씨 달리기 너무 좋으니 오래오래 갔으면 좋겠는데
농부들 생각하면 안되겠지요~~
오늘도 좋은날 되셔요^^ -
해해바라기
24.05.16 · 125.♡.5.183
평균 페이스가 지난번에 비해서
20초이상 내려 갔는데 심박은 3bpm
밖에 안올라 갔네요.
케이던스도 상승하시고~
점점 좋아지시는 것 같습니다.
오늘도 화이팅입니다^^ - 포
포체리카
→ 해바라기 작성자 24.05.16 · 218.♡.160.47
오오 자세히 비교해주셔서 감사합니다^^
하루 쉬고 달렸더니 컨디션이 더 좋은거 같았어요~
욕심 부리지 말고 천천히 가보겠습니다.
해바라기님 늘 도움주시는 댓글 감사합니다.
오늘도 좋은날 되셔요^^ -
부부는바람
24.05.16 · 211.♡.103.155
케이던스가 좋으시네요. - 포
포체리카
→ 부는바람 작성자 24.05.16 · 218.♡.160.47
케이던스 좋다고 하시는건 아무래도 남자분들보다 다리가 짧아서 그런가 생각합니다. ㅎㅎ
무릎만 더 튼튼하면 오래 달리고 싶은데 그게 참 아쉬워요 ㅜㅜ
오늘도 좋은날 되셔요^^ - 부
부는바람
→ 포체리카 24.05.16 · 223.♡.40.1
저도 무릎과 발목에 테이프 감아가면서 뛰고 있습니다. 매일에서 격일로 후퇴?도 하고요.
오래오래 즐거운 달리기 하십시다요. - 포
포체리카
→ 부는바람 작성자 24.05.16 · 218.♡.160.47
저는 테이핑은 아직 못해봤구요 무릎보호대 꽉 끼게 차고 달리고 있어요. 저도 조금씩 후퇴하면서 해보려구요~~오래오래 즐겁게 달려봐요^^ -
아아깽이
24.05.16 · 106.♡.195.221
와..페이스 심박 무엇!?..런린이는 그저 부럽네요 - 포
포체리카
→ 아깽이 작성자 24.05.16 · 218.♡.160.47
칭찬인거죠??? 그래도 조금씩 아주 조금씩 나아지고 있어서 다행입니다.
달린지 8개월 되었습니다~~
똑바로이백메다님은 아주 큰 가능성이 보입니다~
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요즘 일교차가 큰것 같아요 감기 조심하세요~