러닝용품
달리기 초보...인터벌운동
C
crom (106.♡.11.31)
2024년 12월 8일 PM 07:18 · 수정됨(20:16)
조회 445 공감 0
요즘 환율이 요동을 치는 것을 보고, 인터벌을 하고 싶어졌습니다. 500m질주 2분 휴식 이런식으로 하고 있는데..이전에는 3분 휴식이었는데, 너무 힘들었어요.
오랜만에 울산 태화강에서 런닝하였는데 사람도 거의없고 주로도 넓고 해서 좋았습니다. 심박수가 상당히 빨리 올라가더라구요. 즐거운 런닝 되세요. ㅎㅎ
댓글 (9)
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해해바라기
24.12.08 · 1.♡.199.237
- C
crom
→ 해바라기 작성자 24.12.08 · 122.♡.13.110
아...그렇군요..네 알겠습니다. 스트레칭과 워밍업 시간 -
포포체리카
24.12.08 · 121.♡.23.249
인터벌 고생 많으셨어요!
울산이시라니 김상욱 압박 좀 부탁드릴게요 ㅎㅎㅎ - C
crom
→ 포체리카 작성자 24.12.08 · 122.♡.13.110
네. 울산 출신이지만..현재 수원에 살고 있어서,,2찍인 어머니, 고모, 고모부,,,모든 가족들에게 계속 설득하고 이야기 하고 있습니다...ㅠㅠ;; 더욱 런닝 하듯이 노력 하겠습니다..주변 제 친구들은 모두 돌아 섰습니다... - 포
포체리카
→ crom 24.12.08 · 121.♡.23.249
퐈이팅!!!! -
해해봐라
24.12.08 · 1.♡.225.139
'울산이시라니 김상욱 압박 좀 부탁드릴게요 ㅎㅎㅎ'222222
인터벌 해내셨군요.
추운 날씨에 부상 조심하시고요,
수고하셨습니다. - C
crom
→ 해봐라 작성자 24.12.08 · 122.♡.13.110
네..울산 중구가 김상욱은 아니지 박성민 이지만. 계속 분위기는 바뀌는 것 같아요. 주변에 거의 가족 친척들이 2찍이지만 갈수록 저의 이야기에 동의 하는 것 같아요.... -
프프시케
24.12.08 · 59.♡.111.98
와 인터벌 페이스 그래프 멋지네요.수고하셨습니다. - C
crom
→ 프시케 작성자 24.12.08 · 122.♡.13.110
즐거운 러닝 되세요~ㅎㅎ 인터벌 아직 초보여서 ,,부끄럽네요
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
부상예방을 위해서 스트레칭과 워밍업시간을
충분하게 가지시길 바랍니다.
수고하셨습니다!!