러닝일기
러닝 시작후 첫 하프 달려봤습니다
은
은채솔빠 (152.♡.38.71)
2024년 5월 16일 AM 09:32 · 수정됨(05. 17. 09:29)
조회 402 공감 0
아침 8시에 미숫가루 한잔 마시고
대구 수성못오거리 용두교에서 시작해서 금호강변을 거쳐 동촌유원지까지 달려봤습니다
뜨거운 햇살과 뙤약볕…아침 일찍 시작을 했어야했네요
10키로 지점에서 에너지젤 하나 까먹고..
결국 더위를 피하고자 다리밑에서 3번정도 짧은 휴식을 취했습니다
10키로와 20키로는 다른 분야네요..
많이 힘들었습니다
댓글 (19)
-
말말랑말랑
24.05.16 · 211.♡.207.100
- 은
은채솔빠
→ 말랑말랑 작성자 24.05.16 · 152.♡.38.71
공복에 뛰긴 그래서 그냥 집에 있는거 두유 하나 부어서 마시고 나왔습니다 -
해해바라기
24.05.16 · 125.♡.5.183
저 페이스로 하프거리를 달리실 수
있다니 정말 대단하시네요.
도착지점이 가까워 질수록 햇볕을
정면으로 받으면서 달리셨을 텐데
힘든 거리를 달리신다고 고생하셨습니다.
저기까지 오셨으면 우방강촌마을
건너편에 굴국밥 콩나물국밥 맛집이
있는데 한 그릇 하시고 바로 바로앞
정류장에서 버스나 방촌역에서
지하철로 복귀하셔도 될 뻔 하셨습니다.
부상없이 건강한 러닝하세요^^ - 은
은채솔빠
→ 해바라기 작성자 24.05.16 · 152.♡.38.71
아닙니다 휴식 자주 취한게 도움이 된거 같습니다
콩나물국밥....예전에 자주 갔던 곳이네요
어젠 동촌유원지 밥먹고갑시다에서 보리밥 한그릇 먹고 스타벅스에서 커피 한잔 마시고 귀가했습니다 -
Nnow_
24.05.16 · 118.♡.12.237
금호강 동촌 쪽으로는 안 가봤는데 코스 괜찮아 보이네요. 다음에 도전해 보겠습니다. - 은
은채솔빠
→ now_ 작성자 24.05.16 · 152.♡.38.71
저기 자전거 타시는분들 스피커 너무 크게 틀어놓고 달리셔서 안그래도 힘든데..멘탈이 흔들릴 정도더군요 -
흐흐림없는눈™
24.05.16 · 218.♡.227.7
동튼 이후에는 정말 해가 따갑지요. 썬크림/썬글라스/모자는 이제 빼먹으면 안되는 용품들이 되었습니다.
고생하셨어요~ - 은
은채솔빠
→ 흐림없는눈™ 작성자 24.05.16 · 152.♡.38.71
어제 썬크림빼곤 다 장착했었네요 ㅎ -
춘춘식이
24.05.16 · 223.♡.51.54
우왕 하프 축하합니다.
저도 딱 하프까지는 해보고싶어요~^^
화이팅!!! - 은
은채솔빠
→ 춘식이 작성자 24.05.16 · 152.♡.38.71
아직까지 후유증이 있네요 당분간 휴식 취해야할듯 합니다 ㅜ
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저도 아직 잘못뛰어서 그런지 펀런은 16k까지더군요 ㅠㅠ
그런데 미숫가루 마시고 뛰면 효과가 좋나요? 많은분들이 러닝전에 미숫가루 드시고 뛰시는것 같던데 ...