러닝일기
오늘은 40분 달리기~
흐
흐림없는눈™ (218.♡.227.7)
2024년 5월 16일 AM 11:50 · 수정됨(05. 17. 12:24)
조회 286 공감 0
평일에는 아내 출근, 아이들 등교 이후에 달리러 나가는데 오늘은 하늘이 너무 맑고 바람도 차고..너무 좋았습니다.
그런데 제 다리는 또 무겁더라구요. (현재 짐작가는 게 있습니다)
오늘같은 날씨를 보면 5월을 '날씨의 여왕'이라 부르는 이유가 있는 것 같습니다 :)
모두 부상없이, 즐겁게~
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-
말말랑말랑
24.05.16 · 203.♡.17.219
- 흐
흐림없는눈™
→ 말랑말랑 작성자 24.05.16 · 218.♡.227.7
이유를 찾은 것 같습니다. 내일 한 번 더 확인해보면 명확해질 것 같아요 :) -
춘춘식이
24.05.16 · 223.♡.51.54
오늘도 멋지게 하루를 시작하셨네요.
어제 비오고 그런지 오늘 날씨가 정말정말 좋습니다.
즐거운 하루 되세요~^^ - 흐
흐림없는눈™
→ 춘식이 작성자 24.05.16 · 218.♡.227.7
오늘 날씨 정말 멋집니다~ :) -
해해바라기
24.05.16 · 125.♡.5.183
수고하셨습니다.
러닝인은 다리가 문제군요.
점심먹고 1km 걷고 왔는데 화요일
기록주후에 잔잔한 근육통이 남아
있어서 저녁에 존2러닝을 할까?
아니면 전망대를 걸어갔다 올까?
고민중입니다.
편안한 오후 보내세요! - 흐
흐림없는눈™
→ 해바라기 작성자 24.05.16 · 218.♡.227.7
달리기 후 집에서 정적 스트레칭을 하시면 뭉친 근육 푸는데 괜찮더라구요.
고맙습니다, 해바라기님도 즐거운 오후 보내세요~ -
수수상한삼형제
24.05.16 · 210.♡.223.46
다리에 문제있으시면 안됩니다. ㅠㅠ - 흐
흐림없는눈™
→ 수상한삼형제 작성자 24.05.16 · 218.♡.227.7
아..그렇습니다. 원인으로 추정되는 것이 현재는 '신발'입니다. 내일 테스트 해 보면 확실해지겠네요.
말씀 고맙습니다~ :) -
역역불
24.05.16 · 125.♡.111.17
수고하셨습니다.
무언가 증상 있으면 휴식이 최고 입니다..... - 흐
흐림없는눈™
→ 역불 작성자 24.05.16 · 218.♡.227.7
네, 맞습니다. 지금 제가 파악한 원인으로는 '신발'이 너무 조여서 달리기 20분 경과 시점부터 발가락 부분이
저려옵니다. 그래서 다른 신발을 신고 달려보니 그런 현상이 없네요. 내일 한 번 더 확인해볼 예정입니다.
말씀 고맙습니다~:)
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다리의 무거움이 풀리셨으면 좋겠네요