오늘은 40분 달리기~
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작성일
2024.05.16 11:50
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평일에는 아내 출근, 아이들 등교 이후에 달리러 나가는데 오늘은 하늘이 너무 맑고 바람도 차고..너무 좋았습니다.
그런데 제 다리는 또 무겁더라구요. (현재 짐작가는 게 있습니다)
오늘같은 날씨를 보면 5월을 '날씨의 여왕'이라 부르는 이유가 있는 것 같습니다 :)
모두 부상없이, 즐겁게~
댓글 14
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@말랑말랑님에게 답글
이유를 찾은 것 같습니다. 내일 한 번 더 확인해보면 명확해질 것 같아요 :)
춘식이님의 댓글
오늘도 멋지게 하루를 시작하셨네요.
어제 비오고 그런지 오늘 날씨가 정말정말 좋습니다.
즐거운 하루 되세요~^^
어제 비오고 그런지 오늘 날씨가 정말정말 좋습니다.
즐거운 하루 되세요~^^
해바라기님의 댓글
수고하셨습니다.
러닝인은 다리가 문제군요.
점심먹고 1km 걷고 왔는데 화요일
기록주후에 잔잔한 근육통이 남아
있어서 저녁에 존2러닝을 할까?
아니면 전망대를 걸어갔다 올까?
고민중입니다.
편안한 오후 보내세요!
러닝인은 다리가 문제군요.
점심먹고 1km 걷고 왔는데 화요일
기록주후에 잔잔한 근육통이 남아
있어서 저녁에 존2러닝을 할까?
아니면 전망대를 걸어갔다 올까?
고민중입니다.
편안한 오후 보내세요!
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
달리기 후 집에서 정적 스트레칭을 하시면 뭉친 근육 푸는데 괜찮더라구요.
고맙습니다, 해바라기님도 즐거운 오후 보내세요~
고맙습니다, 해바라기님도 즐거운 오후 보내세요~
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@수상한삼형제님에게 답글
아..그렇습니다. 원인으로 추정되는 것이 현재는 '신발'입니다. 내일 테스트 해 보면 확실해지겠네요.
말씀 고맙습니다~ :)
말씀 고맙습니다~ :)
흐림없는눈™님의 댓글의 댓글
@역불님에게 답글
네, 맞습니다. 지금 제가 파악한 원인으로는 '신발'이 너무 조여서 달리기 20분 경과 시점부터 발가락 부분이
저려옵니다. 그래서 다른 신발을 신고 달려보니 그런 현상이 없네요. 내일 한 번 더 확인해볼 예정입니다.
말씀 고맙습니다~:)
저려옵니다. 그래서 다른 신발을 신고 달려보니 그런 현상이 없네요. 내일 한 번 더 확인해볼 예정입니다.
말씀 고맙습니다~:)
말랑말랑님의 댓글
다리의 무거움이 풀리셨으면 좋겠네요