러닝일기
존2 러닝(15km)
해
해바라기 (125.♡.5.183)
2024년 5월 16일 PM 09:42 · 수정됨(05. 17. 12:22)
조회 354 공감 0
퇴근후 존2 러닝을 했습니다.
지난번 10km 처럼 페이스는 크게 신경쓰지
않았으나 거리를 좀 더 늘려보기로 생각해서
구간 페이스를 6‘50“정도로 맞춰보니
심박이 적당한 것 같아서 15km를 처음으로
달려 봤는데 13km를 넘어서니
체력도 떨어 지고 페이스도 밀리네요.
오늘은 물만 조금 챙겨 갔더니 허기가 져서
집에 도착해서 바로 마늘콤보 한마리
주문했습니다.
내일만 지나면 또 주말이군요.
편안한 밤 보내세요^^
댓글 (16)
-
춘춘식이
24.05.16 · 223.♡.51.54
- 해
해바라기
→ 춘식이 작성자 24.05.16 · 1.♡.199.237
10km때는 가뿐했는데 15km는 처음 가본
거리라서인지 마지막에 다리가 무겁더라구요~
닭다리 몇 개 먹고 나니 살만하네요~ㅎ
춘식이 님도 고생하셨습니다^^ -
제제다이마스터
24.05.16 · 172.♡.252.24
존2 + 마늘콤보 {emo:damoang-emo-002.gif:50} - 해
해바라기
→ 제다이마스터 작성자 24.05.16 · 1.♡.199.237
닭다리를 집중 공략하고 있습니다^^ -
수수상한삼형제
24.05.16 · 218.♡.102.110
치킨이면 맥주도 한잔하셔야죠!!
저도 한캔 꺼내왔습니다!! ㅋㅋㅋ - 해
해바라기
작성자 24.05.16 · 1.♡.199.237
오늘은 하이볼 한 잔 하고 있습니다.
맛나게 드세요^^ -
살살맛난다
24.05.16 · 202.♡.189.23
...마늘콤보 먹고 싶습니다 ㅠ... 퇴근런 화이팅! - 해
해바라기
→ 살맛난다 작성자 24.05.17 · 125.♡.5.183
가까운 날에 꼭 맛 보시길요~
며칠간 기온이 상승합니다.
수분보충도 잘해주세요^^ -
포포체리카
24.05.17 · 218.♡.160.47
존2 저도 연습좀 해봐야겠어요
해바라기 같으신 분 한분만 계셔서 같이 다니면 참 좋겠는데
우리동네는 하루에 뛰는 사람 한두명이나 다닐라나요
자전거는 대여섯대 지나다녀요 ㅎㅎ - 해
해바라기
→ 포체리카 작성자 24.05.17 · 125.♡.5.183
포체리카님 같은 분이
가까이 있으면 강제로 아침 러닝이
가능할 것 같네요~ㅎ
꾸준한 모습 보기좋습니다!
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저는 야매 존2? 로 14k 뛰었는데 마지막 1킬로는 힘들더라고요.
말을 많이 해서 그런가? 싶었습니다 ㅎㅎ
냠냠 맛있게 드시고 푹 쉬세요~^^