러닝일기
저녁 운동다녀왔습니다!(11K)
수
수상한삼형제 (218.♡.102.110)
2024년 5월 16일 PM 10:07 · 수정됨(05. 17. 12:22)
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오늘도 저녁 운동겸 존2훈련 다녀왔습니다
매일 같은 코스로 뛰는데 매일 새롭습니다 ㅋㅋㅋ
코로 숨쉬며 뛰었는데 또 5K 지난 지점부터
코속이 부어오르는? 느낌이 들더니 서서히 호흡하기
힘들어 코로 들여 마시고 입으로 내쉬면 또 몇백미터는
코로 숨쉬기 편해져 코로 숨쉬다가 다시 힘들어 지면
위 행동을 반복했습니다 비염이 있어서 그런가ㅠㅠ
코로 숨쉬기 힘드네요
댓글 (13)
-
춘춘식이
24.05.16 · 223.♡.51.54
- 수
수상한삼형제
→ 춘식이 작성자 24.05.16 · 218.♡.102.110
요즘은 호흡 신경쓰며 달려서 그런가 시간 가는줄 모르고 달리고 있습니다.
춘식님도 편안한 밤 보내세요 -
제제다이마스터
24.05.16 · 172.♡.252.24
수고하셨습니다! 이미 존2는 마스터하신거 아닌가용? {emo:damoang-emo-002.gif:50} - 수
수상한삼형제
→ 제다이마스터 작성자 24.05.16 · 218.♡.102.110
ㅋㅋㅋ 마스터 아직 멀었습니다!
조금있으면 날벌레 맛 감별 마스터는 가능해보입니다 -
해해바라기
24.05.16 · 1.♡.199.237
점점 존2 비율이 높아집니다~
호흡은 굳이 코로만 하기보다는 여러가지
방법으로 해보시고 내가 편한 방법을
쓰시면 되지 않을까요~?ㅎ
저도 날벌레 존을 10번도 넘게 통과했지만
바람과 날파리커버용 3M보안경(고글형)을
쓰고 달려서 눈뜨고 통과했네요^^
편안한 밤 보내세요! - 수
수상한삼형제
→ 해바라기 작성자 24.05.16 · 218.♡.102.110
네 일단 코로 한계까지 해보거 안되면 코와 입으로 호흡해야죠. 코로만 호흡하기에는 너므 힘드네요 -
살살맛난다
24.05.16 · 202.♡.189.23
11k면 900칼로리가 넘게 소비되는군요! 무릎만 허락한다면 낼 불금런은 거리를 더 늘려볼까 싶네요. -
포포체리카
24.05.17 · 218.♡.160.47
코로만 호흡을 하는가 보군요
많이 배우고 있습니다. - 수
수상한삼형제
→ 포체리카 작성자 24.05.17 · 210.♡.223.46
뭐 특별한건 아니고 입으로 호흡하면 자꾸 날벌레가 입으로 들어와 코로하고 있습니다 ㅋㅋㅋ -
라라미네앙
24.05.17 · 106.♡.245.226
코호흡으로 런닝 힘드셨을텐데 수고하셨습니다.
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자전거는 같은곳 가면 지겨웠는데 러닝은 말씀대로 늘 새롭습니다 ㅎㅎ
편안한 밤 되세요~^^