러닝일기
어제 퇴근 러닝
아
아리아리션 (122.♡.210.159)
2025년 1월 3일 PM 10:49 · 수정됨(01. 06. 08:01)
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초반에 오버페이스 좀 해보자고 3km 달렸는데
4분 30초 페이스네요.
꽤나 힘들었습니다.
이후로 원래 페이스로 돌아갔더니 숨도 안차고 편안하더라구요
27일부터 1일까지 쭉 쉬었는데
수영으로 외도했습니다 ㅋㅋ
50m 풀을 찾아서 돌아봤더니 이게 너무 재밌는거에요.
매일 수영했습니다 ㅎㅎ
나름 쉬지않고 10바퀴 1000m 돌아서 뿌듯해했는데,
기록을 보니 뒷사람에게 민폐가 되는 수준이라는군요 ㅠㅠ
올해 계획은 퐁당퐁당입니다.
러닝-수영-러닝-수영-러닝-휴식-축구
러닝을 퐁당퐁당하는게 아쉬웠는데 중간에 수영을 끼워넣으니 딱이네요!
댓글 (6)
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프프시케
25.01.03 · 59.♡.111.98
- 숀
숀화이트팤
→ 프시케 작성자 25.01.04 · 122.♡.210.159
저도 수영장 대기는 포기하고 그냥 자유수영 꾸준하게 하고 있습니다 ㅎㅎ
올 한해도 화이팅입니다~ -
유유리멘탈
25.01.04 · 175.♡.35.230
한가지도 힘든데 대단하십니다.
응원하겠습니다 화이팅!! - 숀
숀화이트팤
→ 유리멘탈 작성자 25.01.04 · 122.♡.210.159
처음이 힘들지 하다보면 루틴을 찾게 되서 쉬워지더라구요 ㅎㅎ
올해도 화이팅하시죠~ -
나나는지구인이다
25.01.04 · 122.♡.243.73
완전 운동 선수시군요 ㅋㅋㅋ
체력이 보통이 아니시군요. 달리기 기록도 대단하시구요. 열달하셔유. ㅎㅎㅎ - 유
유리멘탈
→ 나는지구인이다 25.01.06 · 203.♡.43.193
배나온 중년 아재입니다. ㅠㅠ
살자고 뛰는데..조금 몸이 적응한 거 같습니다.
감사합니다.
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딱 지겹지 않게 좋은 계획 세우셨네요. 화이팅 하세요~