러닝일기
오늘의 달리기 4.48 km
diynbetterlife

Lv.1 diynbetterlife (59.♡.103.12)

2025년 1월 13일 PM 05:08 · 수정됨(01. 14. 10:58)

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흠흠.. 저질체력이 오늘 달리기의 기록으로 드러나네요.

오후 4시부터 눈 소식이 있어서 그 전에 얼른 달렸는데, 달리기 시작할 때 쯤 가볍게 눈발이 날리기 시작하더라고요.

좀만 더 늦게 나가도 못 달렸겠다 싶습니다.


하늘은 무겁고 제 몸도 무겁고요 쿨럭;;

앙님들 기록 보니까 가볍게 잘 뛰시더라고요.

겨울에 독감 조심하시고 이번 한 주도 화이팅! {emo:damoang-emo-028.gif:30}





댓글 (6)

  • 프시케

    프시케 Lv.1

    25.01.13 · 211.♡.163.50

    눈 내려서 길이 벌써 엉망이 됐던데, 미리미리 잘 뛰셨네요.
    수고하셨습니다~
  • 해바라기

    해바라기 Lv.1

    25.01.13 · 223.♡.230.42

    부지런하고 준비된 러너셨군요.
    오늘처럼 눈내리고 습한날에 감기조심하세요.
    수고하셨습니다^^
  • 나는지구인이다

    나는지구인이다 Lv.1

    25.01.13 · 122.♡.243.73

    페이스가 갈수록 좋아졌네요. 이 추운 날씨에 나가서 달리는게 어딘가요 ㅋㅋㅋ 즐겁게 달리셔유 ㅎㅎ
  • 해봐라

    해봐라 Lv.1

    25.01.13 · 1.♡.225.139

    조깅 페이스로 달리신 것이 보는 제 마음이 편안하네요.
    살살 잘 달리셨네요.
    케이던스 관련해서 일전에 소개를 한 번 드렸나 기억이 잘 안나지만,
    아래 글 참고 하는 것도 좋아보입니다. 제 경우는 무릎과 발목에는 케이던스가
    효과가 있는 듯 합니다.
    https://blog.naver.com/braindrjung/222254416208?trackingCode=blog_bloghome_searchlist
    눈 소식에 일찍 달리려고 나섰더니 벌써 눈과 비가 내려서 길이 젖었더군요.
    그 핑계로 오늘은 쉬어갑니다 ㅎ
    수고하셨습니다.
  • diynbetterlife

    diynbetterlife Lv.1 → 해봐라 작성자

    25.01.14 · 59.♡.103.12

    케이던스에 대해서 시리즈로 올린 4번째 글 이네요. 케이던스가 높을수록 좋다는 거네요. 1~3편도 봐야겠습니다. 좋은 자료 알려주셔서 감사합니다!
  • 단트

    단트 Lv.1

    25.01.14 · 61.♡.16.84

    눈 소식 있으면 보통 그날의 운동은 넘기기 마련인데
    부지런히 다녀오셨네요 👍
    어제 러닝도 수고 많으셨습니다 ^^

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