러닝일기
보름만에 달렸습니다. 250116_10k
춘
춘식이 (92.♡.148.61)
2025년 1월 16일 PM 03:42 · 수정됨(01. 17. 19:38)
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오늘은 오랜만에 달렸습니다.
1월은 바쁘고 춥고 달리기 힘들었는데 오늘은 꼭 뛰어야겠더라고요.
어찌어찌 점심 먹고 시간을 내어서 1시간 딱 뛰고 들어왔어요.
그동안 답답한 마음을 좀 풀어버리고 싶었습니다.
온도는 0도~ 2도였는데 너무 꽁꽁 입고 갔는지 더워서 땀 좀 흘렸습니다. ㅎㅎ
오랜만에 뛰었더니 힘드네요.
집에 철봉을 설치하고 요즘 턱걸이만 하는데 스쿼트라도 좀 해야겠습니다.
그럼 좋은 하루 보내세요 ^^
댓글 (10)
-
해해바라기
25.01.16 · 125.♡.5.183
- 춘
춘식이
→ 해바라기 작성자 25.01.17 · 185.♡.70.162
저는 빈 속 보다는 뭘 먹고 달리는 게 나은 거 같아요 ㅎㅎ
오늘은 어제보다 조금 더 춥네요. ㅠ
감기 조심하세요~ -
프프시케
25.01.16 · 211.♡.163.50
오랜만인데 10k나 뛰셨네요. 수고하셨습니다.
턱걸이 정말 좋은 운동 같습니다. 꾸준히 하면 드라마틱한 변화가 생기더라구요. - 춘
춘식이
→ 프시케 작성자 25.01.17 · 185.♡.70.162
맞아요. 턱걸이 좋은 운동 같습니다.
가끔 공원 가서 깔짝거리니 늘지를 않아서 제대로 해보려고 집으로 들였습니다.
넓은 등판을 만들어보겠습니다. !! ㅎㅎ -
말말랑말랑
25.01.16 · 219.♡.39.128
고생하셨습니다.
턱걸이 ... 쉽지않지만 쉽지 않은만큼 좋은결과 얻으실거라 봅니다. ! - 춘
춘식이
→ 말랑말랑 작성자 25.01.17 · 185.♡.70.162
감사합니다. ^^ 겨울에는 턱걸이 열심히 해보려고 합니다. -
엉엉덩제리
25.01.17 · 203.♡.150.253
수고하셨습니다~!
오랜만에 뛰셔서 더 상쾌하셨을 것 같아요ㅎㅎㅎ
아시겠지만 여러가지 스쿼트랑 런지는 러너한테 필수 운동이죠 에헴
화이팅입니다~! - 춘
춘식이
→ 엉덩제리 작성자 25.01.17 · 185.♡.70.162
하체는 뛰는 것만 해서 스쿼트도 같이 해야겠습니다. ㅎ
멸치라 뭘 해도 굵어지지도 않고 아휴.. ㅠㅠ
화이팅!! -
숀숀화이트팤
25.01.17 · 125.♡.111.106
저도 턱걸이 정말 좋아하는데 어깨부상으로 쉬고 있네요.
욕심내면 다치더라구요. ㅠㅠ
부상 조심하시고 러닝도 턱걸이도 화이팅입니다! - 춘
춘식이
→ 숀화이트팤 작성자 25.01.17 · 223.♡.75.19
으앗 어깨 ㅠㅠ
저도 무리하면 안될거 같아서 하루씩 쉬면서 천천히 늘리고 있습니다.
얼른 회복하세용~!!
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부럽습니다.
쌀쌀해도 햇볕에 있을 때는 달릴만 합니다.
짬날 때 달릴 수 있는 여유도 좋고
오랜만에 쌓인 스트레스도 푸는 달리기 잘
하셨습니다.
봄 대회를 앞두고 계시는 분들도 어디에선가
열심히들 달리고 계시겠지요.
수고 많이 하셨습니다!^^