러닝일기
굿모닝 인터벌 400/400 x 5회!
아
아는오빠야 (220.♡.38.52)
2025년 1월 17일 AM 09:51 · 수정됨(01. 18. 10:16)
조회 235 공감 0
안녕하세요!
오늘은 간만에 인터벌 했습니다.
Vo2 max가 자꾸 떨어져서 53 됐네요.
인터벌 주기적으로 해줘야겠어요.
댓글 (6)
-
숀숀화이트팤
25.01.17 · 125.♡.111.106
- 아
아는오빠야
→ 숀화이트팤 작성자 25.01.17 · 220.♡.38.52
파이팅 입니다. ^^ -
울울버린
25.01.17 · 172.♡.252.26
수고하셨습니다~
심박, VO2.. 등등... 믿지 못하겠더라구요..ㅋㅋ
심박이 191 찍히더니... 존2 영역이 147 ~ 163으로 변경이 되어있습니다.ㅋㅋㅋㅋ - 아
아는오빠야
→ 울버린 작성자 25.01.18 · 222.♡.118.251
참고만 해야겐네요 ^^ -
Ddiynbetterlife
25.01.17 · 59.♡.103.12
글 안 보고 그래프만 봐도 인터벌하셨구나 똭! 표가 납니다 :) - 아
아는오빠야
→ diynbetterlife 작성자 25.01.18 · 222.♡.118.251
심박은 못 숨기죠 ^^
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
수고하셨습니다!