러닝일기
1/18 오랜만의 달리기 - 조깅 12k
해
해봐라 (211.♡.103.155)
2025년 1월 18일 PM 06:58 · 수정됨(01. 19. 18:50)
조회 323 공감 0
아주 오랜만에 달리는 기분이였는데
생각해 보니 불과 며칠 밖에 지나지 않았네요.
요 며칠 동안 돼지도 잡고, 출장도 다녀오고,
정신 없이 지내느라 달린당에 며칠 결근 했네요.
시간적인 여유는 있는데 정신적인 여유가 없으니
마음 먹은대로 잘 안되더군요.
오늘 오전까지 출장 마무리 하고 오후에 기온이
오르길래 조깅을 좀 하고 왔습니다.
날이 많이 풀린 만큼 산책, 러닝 나오신 분들이
많으시네요.

며칠 만에 달리는거라 천천히 페이스 유지하며 달리려 애썼습니다.
평균 페이스 6'10'', 좋네요.





비나이다 비나이다~
돼지에게 독방을!
댓글 (12)
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울울버린
25.01.18 · 104.♡.68.24
-
해해봐라
→ 울버린 작성자
25.01.18 · 1.♡.225.139
제바~~알~~~!!!!! ㅎㅎ
오늘만 같으면 좋겠네요.
감사합니다. -
프프시케
25.01.18 · 59.♡.111.98
오잉~ 해봐라님 안양까지 오셨네요? 업무차 머무르셨나봐요. 요며칠 안보이셔서 궁금했습니다 ㅎㅎ
오랜만에 뛰셨는데 푹 쉬세요~ -
해해봐라
→ 프시케 작성자
25.01.18 · 1.♡.225.139
오잉~
제 장거리 주로가 안양천입니다 ㅎㅎ
감사합니다. -
프프시케
→ 해봐라
25.01.18 · 59.♡.111.98
앗... 그...그랬나요? ㅠㅠ 죄송합니다 제가 착각했나봐요 ㅎㅎ -
해해봐라
→ 프시케 작성자
25.01.18 · 1.♡.225.139
죄송은 무슨, 제가 지도를 잘 안올려서 그럴겁니다 ㅎㅎ -
아아는오빠야
25.01.19 · 222.♡.118.251
케이던스 180 베리굿 입니다! 🤗🤗🤗 -
해해봐라
→ 아는오빠야 작성자
25.01.19 · 1.♡.225.139
190을 향해, 헛둘헛둘!
감사합니다 -
퍼퍼밀리어
25.01.19 · 118.♡.14.48
저희 집 앞을 지나가셨네요ㅎㅎ 저는 요즘 다시 3 - 4 km만 뛰고 있네요. 자세가 이상한건지 다시 힘들어졌어요.. -
해해봐라
→ 퍼밀리어 작성자
25.01.19 · 211.♡.198.90
오, 삐삐 치시죠 오늘도 갑니다.
오늘도 천변으로 가서,
의왕 구치소 갔다 올까 싶습니다 돼지 구속 기념입니다ㅎ.
천천히 슬로우 조깅으로 달리는 맛을 끌어올리면
금새 좋아질겁니다. 힘 내시죠.
감사힙니다.
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수고하셨습니다~~
이르지만 봄이 오는 느낌이 있는 토요일 이었습니다.
다음주 내내 오늘 같은날 이네요~~ 이대로 봄이 오면 좋겠습니다~ㅎㅎ