러닝일기
퇴근러닝 10km
아
아리아리션 (122.♡.210.159)
2025년 1월 24일 AM 07:06 · 수정됨(01. 25. 01:12)
조회 428 공감 0
공기질이 좋아져서 바로 뛰었습니다!
지난 주말에 장염으로 고생했던터라
페이스 안올리고 몸이 가는대로 뛰었더니..
안힘드네요?
이 느낌으로 거리만 늘려야겠습니다 ㅎㅎ
댓글 (7)
-
공공노B
25.01.24 · 118.♡.74.50
- 숀
숀화이트팤
→ 공노B 작성자 25.01.24 · 125.♡.111.106
조급하지 않게 꾸준히 천천히 하시다보면 쭉쭉 좋아질거에요 화이팅~ -
살살맛난다
25.01.24 · 133.♡.35.147
퇴근 후에 한 시간 가까이 뛰시는군요. 저는 시간없다는 핑계만 대는데 멋지십니다! 설연휴 잘 보내십쇼~ 화이팅! - 숀
숀화이트팤
→ 살맛난다 작성자 25.01.24 · 125.♡.111.106
제 환경에서는 퇴근 러닝이 가장 시간을 효율적으로 쓸수 있더라구요. ㅎㅎ
설 연휴 잘 보내세요! -
해해바라기
25.01.24 · 125.♡.5.183
심박의 변화가 흥미로운데 고저가 있는
코스로 달리셨겠지요.
명절앞에 고생하셨는데 맛난 음식도 많이
드시고 새해 복 먾이 받으세요.
수고하셨습니다! - 숀
숀화이트팤
→ 해바라기 작성자 25.01.24 · 125.♡.111.106
아 제 와치가 영 별로입니다.
그래서 이상하게 나와서 그냥 참고용 정도로만 보고 있습니다. ㅎㅎ
설 연휴 잘보내시고 새해 복 많이 받으세요! -
Ddiynbetterlife
25.01.25 · 59.♡.103.12
키로미터당 심박수가 함께 기록이 되는군요 :)
즐거운 주말과 연휴 되세요.
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저 이제 러닝 입문한지 일주일됐는데
페이스와 심박수 진짜 대단하시네요.
전 1키로 7분대 뛰면 심박수 160 ㅠㅠ