몸에 지침이 느껴집니다.
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작성일
2025.01.24 11:43
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날이 추워서 그런건지는 잘 모르겠지만...이번주부터 런닝 중반부터 끝날때 까지 무척 피곤하고 힘든 느낌입니다.
크게 달라진건...음..
1. 12월 부터 골프 레슨을 시작해서 매일 1시간씩 연습/레슨 받고 그거 끝내고 주 3회 런닝.
2. 신발 슈블2로 교체
실내 스크린에서 받는 거라 골프가 운동량이 있다고 보이진 않고요..컨디션이 떨어진건지..
평소 10km 뛰던걸 5km 만 뛰어도 힘듬이 확~올라오네요..신발이 안 맞는건지..
쿠션감이랑 하체 피로도는 기존 글리세린 이랑 차이가 안 느껴지거든요..
좀 쉬어야 할런지...
2명
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댓글 6
폐인풀님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
감사합니다. 설 연휴이니 일단 좀 쉬어 보고 차주는 날이 좀 풀린다니 천천히 뛰어 보겠습니다.
프시케님의 댓글
저도 추울 때 저녁 찬 공기를 흡입하면 힘들고 빨리 지치는 느낌을 받았습니다. 낮 시간에 온도가 조금 올라왔을 때 달려 보세요.
그리고, 슈블2 저 같은 경우는 하도 평이 좋아서 미국 공홈에서 직구까지 했는데... 너무 맞지 않아 다음날 바로 처분했습니다
ㅠㅠ 저에게는 미드솔이 너무 높고, 둔탁하면서 내 발과 일체감이 잘 안느껴지고 불편하더라구요.
신발을 한번 바꿔서 뛰어 보세요.
그리고, 슈블2 저 같은 경우는 하도 평이 좋아서 미국 공홈에서 직구까지 했는데... 너무 맞지 않아 다음날 바로 처분했습니다
ㅠㅠ 저에게는 미드솔이 너무 높고, 둔탁하면서 내 발과 일체감이 잘 안느껴지고 불편하더라구요.
신발을 한번 바꿔서 뛰어 보세요.
폐인풀님의 댓글의 댓글
@프시케님에게 답글
그래봐야겠습니다. 글리세린이 말리지가 다 되서 바꾼건데..안 맞는거면 난감하네요..날이 풀리면 제대로 달려보고 결정해야겠네요.저한텐 브룩스가 맞는건지도 모르겠네요.사실 뉴발 sc 트레이너 v3도 있는데…ㅋㅋ
감사합니다~
감사합니다~
diynbetterlife님의 댓글
저는 숨쉬는게 힘들정도의 추위만 아니라면,
여름보다는 겨울이 낫더라고요.
항상 야외에서 뛰는데
덥고 습할때는 정말 뛰기 힘듭니다. ^^;;
화이팅 화이팅!
여름보다는 겨울이 낫더라고요.
항상 야외에서 뛰는데
덥고 습할때는 정말 뛰기 힘듭니다. ^^;;
화이팅 화이팅!
해바라기님의 댓글
지시느기 봅니다.
말씀대로 추위가 주는 영향이 크게 작용하는 것
같습니다.
잘 알고 계시겠지만 몸의 근육들이 수축되어 있으니 달리시기전에 충분하게 스트레칭을 해주시고 몸에 열이 올라 올때 까지는 페이스를 천천히 가져 가는 것이 이시기에 적절한 방법같습니다.
요즘 600페이스도 10k달리면 힘이 들때가 많습니다. 봄이 오면 조금씩 좋아 질거라고 믿고 치근
차근 달리면 되겠지요~
잘 드시면서 적응해 가시죠!
화이팅입니다!^^