프시케 (59.♡.111.98)
2025년 1월 25일 PM 04:03 · 수정됨(20:17)
안녕하세요~ 프시케입니다.
기존 최장거리 기록이 26k였는데, 오늘 처음으로 32k를 달성했습니다.
목표는 35k 였는데... ㅠㅠ 31k 넘으면서 코어쪽이 무너지고, 발이 잠기면서 페이스까지 떨어져서...
너무 무리하지 않아야겠다 싶어 딱 32k만 채웠습니다.
에너지젤 3개, 물 한병을 다 마시고도 갑자기 체력이 떨어지는 걸 느끼니.. 역시 그동안 장거리 LSD 훈련이 부족했던 게 아닌 가 싶네요.
그래도, 장거리 한번 뛰다가 엄청 고생한 뒤로는 30k에 대한 두려움 같은 게 좀 있었는데, 절반 정도는 극복한 것 같아 기쁩니다.
그럼... 모두 즐거운 설 연휴 보내시고, 새해 복 많이 받으세요~
새해에도 멋지게 달려요!
https://connect.garmin.com/modern/group/4962231/feed
가민워치 사용자 분들, 가민 커넥트 달린당 그룹도 많이 가입해 주세요! 많이 모이셨습니다.
댓글 (12)
-
엉엉덩제리
25.01.25 · 106.♡.11.190
- 프
프시케
→ 엉덩제리 작성자 25.01.25 · 59.♡.111.98
저희 동네는 바람이 좀 불었지만, 날씨 정말 좋더라구요. 감사합니다! -
해해바라기
25.01.25 · 223.♡.248.52
역시 꾸준하게 달리는 지속주 페이스가
좋으세요.
말씀대로 처음 달리는 거리여서 후반에
살짝 떨어지셨지만 속도 줄이셨으면 편안
하게 35k 가셨을 것 같습니다.
다음에는 페이스를 조금더 낮춰서 달려
보시죠~!
수고 많이 하셨습니다!^^ - 프
프시케
→ 해바라기 작성자 25.01.25 · 59.♡.111.98
변변치 않은 데이터인데 항상 자세히 봐 주셔서 감사합니다. 말씀대로 30k이상 뛰려면 페이스를 조금 줄여야 할 것 같습니다. 이게 마음처럼 되지 않더라구요. 다음에는 페이스 줄이면서 좀 더 멀리 달려 보겠습니다. -
고고산하
25.01.25 · 223.♡.72.182
두려움ㄹ 이겨내셨으니 앞으로 전진만 하십쇼.
화이팅입니다.
명절 잘 보내세요~ - 프
프시케
→ 고산하 작성자 25.01.25 · 59.♡.111.98
감사합니다. 저번에 26k 뛰고 후유증으로 고생을 좀 많이 했거든요. 그래서 이틀 동안 야간러닝 쉬면서 준비를 좀 했는데... 다행이 별 탈 없이 완주했습니다. -
울울버린
25.01.25 · 172.♡.52.234
오늘도 수고하셨습니다~
월 마일리지가 엄청 나십니다~~
즐거운 설 연휴 보내세요~! - 프
프시케
→ 울버린 작성자 25.01.25 · 59.♡.111.98
울버린님의 엄청난 훈련들이 더 힘들어 보입니다 ㅎㅎ. 전 꿈도 못 꿀 듯 해요. 즐거운 설 연휴 되세요~ -
아아는오빠야
25.01.25 · 125.♡.179.6
멋져요 ^^ - 프
프시케
→ 아는오빠야 작성자 25.01.25 · 59.♡.111.98
감사합니다!
아는오빠야님도 오늘 크루원들 앞에서 30k나 뛰셨던데요. 고생하셨습니다.
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
오늘 날씨도 그렇게 안 춥고 맑고 아주 좋더라구요ㅎㅎ
수고하셨습니다~!