안녕하세요~

오늘도 예정대로 거리주를 했습니다.

1140m x 29회전 ..

실거리 1140m,  gps 오차 1090m

실제 33K, 앱표시 31,76km ㅋ

1~10 바퀴당 6분00 ~ 5분50초

1~26 바퀴당 5분50 ~ 5분40초

마지막 3바퀴는 5분30초~ 5분20총 - 키로미터당 페이스는 평균 445페이스

오늘은 퍼지더라도 한바퀴 일찍, 25바퀴에서 페이스를 올렸습니다.

마음은 30바퀴를 하고 싶었지만, 29바퀴에서 힘이 떨어져 종료.. ㅋ 

오늘은 성공을 했네요.

하지만 조깅이 턱없이 보족해서 다가오는 서울마라톤이 매우매우 불안합니다.

또 설연휴라... 조깅도 못하겠지요.. ㅠㅠ 헐...

그 다음주는 대회주 리허설.... 헐....ㅋㅋㅋ

제마 끝나고, 서울마라톤까지 정말 시간이 매우 짧네요. 부상까지 겪어서 한달 놀고...

계획은 그냥 계획일뿐.....ㅋㅋㅋ. 흘러가는대로... ㅎㅎ

즐거우 주말 보내시고, 새해 복 많이 받으세요~~

화이팅~!