안녕하세요~

어제는 고민고민 하다가 달리고 왔습니다.

오랜만에, 항상 주구장창 달리던 코스로 복귀 했습니다.

조깅페이스...600페이스 전후가 적당한데... 낮추지 않고  적당히 몸이 가는대로 달려 보았네요.

빠른.. 꽤 빠른 조깅이 된것 같습니다. 

이정도 거리는 지난해에는 힘들지 않고 쉽게 달리던 거리인데.... ㅋ 몸도, 그리고 마음도 언제 끝나나... 

왜 이리 멀지~ 정말 그동안 조깅이 많이 부족하단걸 다시금 알게되었고, 거리에 대한 두려움까지 느껴지더군요.

아시는 분은 아시겠지만?! ㅋ  달리러 나가면 항상 최저 15K, 그리고 21K는 밥먹듯이 쉽게 조깅페이스로 달리던

거리였는데... 힘들었습니다.

다시 고구마 캐러 자주 다녀야겠습니다.  고구마 캐러 가실분~ ㅋㅋ

가민 심박수... 이거 완전 엉망같아요.

셋팅이 자동으로 되어있는것 같은데... 이상해서 초기화 해도...

지난 토요일에 힘들게 달리면서 심박이 188찍더니... 다시 거기에 맞춰진건지...

존2 영영이 163까지 입니다. ㅠㅠ

이거 맞는건가요? 이해가 안가는데..... ㅠㅠㅋ

그리고... 가민... 다리밑으로 달리면 페이스가 뻥튀기 되는군요.

어제는 540~ 520 사이에서 일정하게 달렸는데... 다리 아래가면서 페이스 뻥튀기 되더라구요.

애플은.... 다운되던데...ㅎㅎ

체크 부분이 다리밑을 달린 구간입니다. 세상에 최고페이스가 313...ㅋㅋ