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활기차고 싶은 월요일 입니다~!

오늘은 나가기가 참 망설여지더군요~ 기온도 낮고 바람도 많이 불어서 겁이 났습니다~ㅎㅎ

그래도 달리고 싶어서 나왔는데 역시 잘 나왔네요~ㅎㅎ

막상 달리기 시작을 하니 햇살도 따뜻하고 달릴만 한 날씨였습니다~

천천히 달리기를 하다가 중간에 살짝 속도를 내봤는데 아직 조금 힘들어도 달릴만하네요~

인터벌 까지는 아니지만 이렇게 중간에 속도를 내보니 몸도 마음도 가벼워지네요~ 

그리고 역시 달리니까 심박수도 조금씩 낮아져서 기분도 좋습니다~!ㅎㅎㅎ

물론 부상걱정에 너무 빠르게는 달리지 않았지만 나중에 따뜻해지면 인터벌을 해볼만한 코스를 만든것 같습니다~

긴~~ 연휴끝에 힘든 월요일~!! 모두들 건강하게~!! 시작하시길 바랍니다~!